Je špatné, když jdete do řeky, když máte menstruaci?

Neexistuje žádný lékařský důvod, proč by žena během menstruace neměla jít do řeky. Plavání je skvělá forma cvičení a může pomoci zmírnit křeče a další příznaky období, jako je únava a bolesti hlavy. Je však třeba mít na paměti několik věcí, pokud se rozhodnete jít si během menstruace zaplavat:

- Používejte tampon nebo menstruační kalíšek. To pomůže zabránit případnému úniku krve do vody.

- Noste tmavé plavky. To pomůže skrýt případné skvrny.

- Po plavání opláchněte čistou vodou. To pomůže odstranit z vašeho těla veškerou zbytkovou krev nebo bakterie.

- Neplavte ve vodě, která je kontaminovaná. To by mohlo zvýšit vaše riziko infekce.

Pokud máte nějaké obavy z plavání během menstruace, poraďte se se svým lékařem.