Jak rychle dutiny rostou a jak to můžete zpomalit?

Jak rychle rostou dutiny?

Rychlost růstu dutin se může lišit v závislosti na několika faktorech, včetně:

* Návyky ústní hygieny: Špatná ústní hygiena, jako je občasné čištění kartáčkem a nití, může přispět k růstu dutin.

* Dieta: Strava s vysokým obsahem sladkých potravin a nápojů může živit bakterie, které způsobují kazy.

* Produkce slin: Sliny pomáhají odplavovat zbytky potravy a bakterie ze zubů a obsahují také minerály, které pomáhají zuby posilovat. Nedostatek slin může zvýšit riziko vzniku dutin.

* Genetika: Někteří lidé jsou náchylnější k dutinám než jiní kvůli genetickým faktorům.

Obecně může trvat měsíce nebo dokonce roky, než se dutina vyvine z malé oblasti demineralizace (ztráta minerálů ze zubní skloviny) do plně rozvinuté dutiny. V některých případech se však dutiny mohou vyvinout rychleji, zejména pokud je ústní hygiena špatná a strava obsahuje hodně sladkých potravin a nápojů.

Jak můžete zpomalit růst dutin?

Existuje několik věcí, které můžete udělat pro zpomalení růstu dutin, včetně:

* Čistite si zuby dvakrát denně fluoridovou zubní pastou. Fluor pomáhá posilovat zuby a chránit je před zubním kazem.

* Vyčistěte si zuby jednou denně. Zubní nit pomáhá odstraňovat plak a bakterie z mezizubních prostor, kam se kartáček nedostane.

* Vypláchněte si ústa antibakteriální ústní vodou. Antibakteriální ústní voda může pomoci zabít bakterie, které způsobují kazy.

* Vyhněte se sladkým jídlům a nápojům. Sladká jídla a nápoje vyživují bakterie, které způsobují kazy.

* Pijte hodně vody. Voda pomáhá odplavovat zbytky jídla a bakterie ze zubů a napomáhá také tvorbě slin.

* Navštěvujte pravidelně svého zubaře. Váš zubní lékař vám může pomoci včas identifikovat a léčit zubní kazy, dříve než budou mít šanci vyrůst a způsobit poškození vašich zubů.

Dodržováním těchto tipů můžete pomoci zpomalit růst zubního kazu a udržet si zdravé zuby.