Jak snížit Acid na zuby

Aby vaše zuby v optimálním stavu , je třeba je chránit před kyselinou . Rovnováha pH v ústech, by měl být neutrální , aby se zabránilo vzniku zubního kazu . Neutrální pH leží mezi 6,5 a 7. . Některé potraviny , nápoje , léky a žaludeční šťávy může snížit pH v ústech na kyselé úrovně . Tyto kyseliny mohou začít pomalu rozpustit složení vašich zubů . Pokud chcete , aby vaše zuby ve skvělé kondici , je nutné přijmout opatření ke snížení přítomnosti kyseliny v ústech . Věci, které budete potřebovat
kartáček na zuby zubní pastou

žvýkačky bez cukru
Zobrazit další instrukce dovolená 1

kartáč dvakrátdenně . Pokud je nutné čistit po jídle nebo pití , počkejte alespoň jednu hodinu . Kartáčování obecně pomáhá podporovat zdravé zuby a dásně . Nicméně, pokud si čistíte bezprostředně po konzumaci kyselých potravin a nápojů , jako jsou limonády , ovoce a ovocné šťávy , můžete skutečně setřít malé kousky skloviny , které byly oslabeny kyselin v potravinách nebo nápoj .

2

Žvýkejte žvýkačky bez cukru . Žvýkačky bez cukru pomáhá čistit zuby a podporuje tok slin . Sliny jsoupřírodní čistící prostředek , který pomáhá obnovit neutrální pH .
3

pít mléko a jíst sýry pravidelně . To pomůže stimulovat tok slin stejně .
4

svého lékaře, pokud se u Vás objeví časté poruchy trávení nebo pálení žáhy . Žaludeční reflux může představit kyselinu do úst . Léky mohou pomoci řídit tento problém .
5

jíst plnohodnotné potraviny , spíše než potraviny s aditivy . Tyto přísady se často způsobují potraviny mají kyselé pH , aby bylo možné prodlužovat jejich doby života .
6

vyhledejte pomoc pro poruchy příjmu potravy . Anorexie a bulimie může způsobit, že životní prostředí v ústech být kyselejší .