Jak si vyrobit Bite stráž pro přední zuby

Broušení zubů je nepříjemné pro ty kolem vás . To je také nebezpečné pro vaše zuby . Většina lidí neví , že brousí zuby . Pokud narazíte na čelist bolest v dopoledních hodinách , můžete sezuby mlýnek . Oficiální název pro skřípání zubů se nazývá skřípání zubů . Skus stráže zabránit horní řadu zubů z obrátila na spodní vrstvu zubů . Skus stráže vytvořit ochrannou bariéru . Věci, které budete potřebovat klipart Rubber skus stráž
hrnec
Kleště
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte si skus stráž v místní lékárně . Existuje skus kryty používané pro sport a pro ochranu před skřípání zubů . Vyberte si skus kryt , který je pro vás to pravé .
2

Vařte jeden litr vody do hrnce pět minut .
3

Umístěte kousnutí stráž ve vroucí vodě po dobu 30 sekund při použití kleští . Teplo změkčuje skus stráž . Změkčit guma je jednodušší tvarovat , aby vaše zuby .
4

Odstraňte skus kryt . Ochladí na skus kryt do studené vody po dobu pěti sekund . To zabraňuje vnitřní pálení úst .
5

Umístěte skus kryt pod předními zuby . Stiskněte skus kryt nahoru směrem k střeše úst . Skus stráž by se měla týkat poloviny své přední zuby .
6

zatnout zuby , aby vaše přední zuby udělat dojem na skus stráže . Nedovolte, abysousto stráže dotknout dásně .
7

Nechteskus stráž nastavit na vašich zubech po dobu pěti minut . Firma dojem je potřebný pro maximální ochranu .
8

opláchněte skus kryt s teplou vodou k odstranění slin .
9

Nechte sousto stráže v suchu po dobu pěti minut . Pryž, ze které záběru stráže ztvrdne .