Jak vyléčit Ranní dech

Ranní dech jetermín používaný k popisu zápach z úst zažil po probuzení v dopoledních hodinách . V průběhu spánku ,slinění , které odplaví zápach způsobujících bakterií během dne zpomalí nebo se zastaví . To umožňuje výrobu bakterie prudce stoupat v noci , což způsobuje ranní dech . Tento problém může být obzvláště výrazný v ústech - oddychy nebo lidí, kteří chrápou . Kuřáci mají také větší problémy s zápach z úst . Věci, které budete potřebovat
zubní kartáček
okysličené zubní pasty
Dentální nit
jazyk škrabka
ústní vody
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Přestat kouřit nebo použití jakýchkoli ústní tabákových výrobků . Kouření zpomaluje produkci slin dále , abyv ústech ještě více náchylné k růstu bakterií v průběhu noci . Tar i kabáty zubů a dásní , ponechání páchnoucí zbytky .
2

udržovat dobré ústní hygieny během dne . Kartáč po každém jídle , třikrátdenně . Těsně před spaním Kartáč s okysličené zubní pastou . Bakterie , které rostou v ústech v noci jsou anaerobní , tak okysličené zubní pasty mohou pomoci zabít před spaním .
3

Floss každý den před spaním . Tím se odstraní všechny částečky potravin v pasti mezi zuby , na nichž bakterie mohou růst během noci . Použití jazyka škrabkou vyškrábat svůj jazyk . Bakterie se daří na jazyku . Některé kartáčky jsou dodávány s jazyka škrabkou na zadní straně hlavy kartáčku , takže můžete použít , že místo nákupu samostatného jeden .
4

Vypláchněte ústa antibakteriální ústní voda těsně před spaním , po dentální nitě a kartáčování . Kloktat ústní vody , takže to může dostat bakterie v zadní části krku .
5

svého rodinného lékaře za účelem jakékoli chrápání otázky, které mohou mít . Lidé, kteří chrápou dýchat ústy , vysychají žádnou produkci slin v dutině ústní . Dýchání nosem snižuje zápach z úst .