Jak si udržet vaše dásně Od Krvácení

Mnozí z nás mají citlivé dásně , které mohou krvácet , když si čistíte zuby nebo jíst některé potraviny . To není moc žádoucí, aby vyplivl krev se zubní pastou , když jste si čistíte zuby , a to obvykle znamená, že vaše dásně jsou velmi zdravé a to buď . Je tuspousta jednoduchých kroků, které můžete podniknout, aby zvýšení zdraví úst a aby se vaše dásně od krvácení . Tento jednoduchý malý článek vám ukáže, jak udržet vaše dásně od krvácení s několika každodenních krocích . Pokyny dovolená 1

Čistěte si zuby častěji . Pokud vaše dásně jsou krvácení žádný zubař vám řekne nejjednodušší řešení, aby se vaše dásně od krvácení je čistit si zuby častěji . Často krvácející dásně jsouvýsledkem dásní , které prostě nejsou tvrzeného tvoří dobrou konzistentní kartáčování plánu . Chcete-li , aby vaše dásně od krvácení , zkuste čištění dásně příliš . To se zpřísnit vaše dásně a čistí je až příliš. Ano , bude to způsobí krvácení na první, ale měli byste si všimnout rozdílu po jenpár týdnů .
2

Floss častěji . Chcete-li , aby vaše dásně od krvácení je to takédobrý nápad, aby se nit častěji . To bude přitvrzení na kolem přímo kolem zubů , a eliminovat krvácení , když se nit . Používání dentální nitě je důležitá pro dobrou celkovou ústní hygienu , které vám pomohou , aby vaše dásně od krvácení . Pokud si všimnete, více krvácení nebo si nedokážu udržet vaše dásně od krvácení po několika týdnech používání dentální nitě a kartáčování častěji navštěvovat a konzultujte svého zubaře .
3

Jezte méně cukru . Méně cukru znamená méně plaku . Zamyslete se plaku jako super- malé kousky potravin, které mohou způsobit zuby úpadku . Cukr je jedním z velkých přispěvatelů plaku v ústech . Méně deska znamená menší kaz a zdravější ústa . Vaše dásně může být slabý od bojování mimo plaku a kazu , takže pokud chcete , aby vaše dásně od krvácení můžete zvážit snížení nějaký cukr z vaší stravy , nebo štětcem po sladký dezert .
4

Použití ústní vody ničí bakterie . Podél stejných linek jako je cukr , ústní vody může pomoci objasnit plaku a udržovat dásně zdravé . Ústní vody může také zabíjet jiné bakterie , které oslabují vaše dásně , a tím vám pomůže udržet vaše dásně od krvácení . Opláchněte ústní vody 1-2 krátdenně zabít bakterie v ústech .