Jak se k léčbě Bad Breath

Do lidé odvracejí , když mluvíte s nimi ? Myslíte si, zdá se být nabídnuta nadměrné množství mincoven ? Hlavní příčinou špatného dechu ( halitosis ) jenahromadění potravinových částic v ústech a bakterií , které vedou . Věci, které budete potřebovat
čerstvou petrželkou
osvěžovače dechu
Dentální nit
ústní voda
zubní kartáčky
Zubní pasta
Zobrazit další instrukce
1

Navštivte svého zubaře nejméně každých šest měsíců pro čištění a prohlídky , aby se vaše ústa bez plaku nahromadění a další problémy, které mohou vést k špatným dechem .
2

Dávejte si pozor při konzumaci potravin , jako je alkohol , káva ( i kávy bez kofeinu ) , husté proteiny ( takový jako ti nalezený v mléčných a masných výrobků ) , česnek a cibule , a cukry . To vše jsou špatné - dech pachatelů .
3

Snažte se dýchat nosem . Dýchání ústy může vést k mít sucho v ústech , což vytváří živnou půdu pro způsobujících zápach bakterií .
4

Udržujte pravidelný záznam o své stravovací návyky a léky , protože ty mohou způsobit nepříjemný zápach z úst . Podělte se o protokol se svým zubním lékařem .
5

Čistěte si zuby a jazyk dvakrátdenně odstranit zbytky jídla a plak , a nit mezi zuby jednou denně , nejlépe večer po jíte .
Praha 6

Zkuste použít fluoridů ústní vody s antiseptickými složkami a příjemnou mátovou chuť . To pomáhá chránit vaše zuby a chuť masky zápach problémy .
7

Zvažte vnitřní dech fresheners'such jako over-the -counter pilulky , které užíváte před nebo po jídle na podporu prevence páchnoucí breath'or jít přirozenou cestou a žvýkat na některých petržel po jídle .