Tendonitida extenzoru v tom, co je

Asistent

Extensor tendonitis, také známý jako tenisový loket, je stav, který způsobuje bolest na vnější straně lokte. Je způsobena zánětem šlach, které připevňují svaly předloktí k loketní kosti. Tenisový loket je nejčastější u lidí, kteří provádějí opakované pohyby paží, jako jsou tenisté, tesaři a instalatéři.

Příznaky zánětu šlach extenzorů zahrnují :

* Bolest na vnější straně lokte

* Bolest, která se zvyšuje s aktivitou

* Slabost v úchopu

* Bolest při prodlužování zápěstí nebo lokte

Léčba zánětu šlach extenzorů obvykle zahrnuje :

* Odpočinek

* Led

* Komprese

* Nadmořská výška

* Fyzikální terapie

* Protizánětlivé léky

V závažných případech může být nutná operace .

Zde je několik tipů, jak předejít zánětu šlach extenzorů :

* Vyhněte se opakovaným pohybům paží

* Před cvičením se zahřejte

* Při provádění činností, které zahrnují paže, používejte správnou techniku

* Dělejte si časté přestávky od činností, které zatěžují lokty

* Posilujte svaly předloktí