Jak často byste měli pít projímavý čaj?

Obecně není vhodné užívat projímavý čaj jako dlouhodobý návyk, protože může vést k závislosti a potenciálním zdravotním problémům. Laxativa, včetně projímavého čaje, by se měla používat pouze v případě potřeby a po krátkou dobu, obvykle ne déle než několik dní.

Vaše strava, příjem tekutin a životní styl hrají významnou roli při udržování zdravého pohybu střev. Jíst stravu bohatou na vlákninu, zůstat hydratovaný a pravidelně cvičit může pomoci předcházet zácpě a podporovat přirozené pohyby střev.

Pokud pociťujete přetrvávající zácpu nebo změny ve střevních návycích, je důležité poradit se se zdravotníkem, abyste vyloučili jakékoli základní zdravotní potíže a získali řádné pokyny ke zvládání příznaků.