Může se člověk zbavit zánětu dásní?

Ano, zánět dásní je reverzibilní stav. Správnou ústní hygienou a odbornou léčbou lze zánět dásní účinně zvládnout a dokonce odstranit. Zde je několik kroků, které vám mohou pomoci:

1. Dobrá ústní hygiena:

- Čistěte si zuby dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami a fluoridovou zubní pastou.

- Denní používání zubní nitě k odstranění plaku a částeček jídla z mezizubních prostor.

- Zvažte použití antibakteriální ústní vody, která pomůže snížit výskyt bakterií.

2. Profesionální čištění zubů:

- Navštěvujte pravidelně (obvykle každých 6 měsíců až rok) svého zubního lékaře nebo dentální hygienistku za účelem profesionálního čištění a prohlídek.

- Během těchto schůzek mohou odstranit nahromaděný plak a zubní kámen, což může pomoci snížit zánět dásní.

3. Odstranění rizikových faktorů:

- Přestat kouřit nebo užívat tabák.

- Řídit chronická onemocnění, jako je cukrovka, která může přispívat k zánětu dásní.

- Vyvarujte se sladkých nebo kyselých potravin a nápojů, které mohou podporovat tvorbu plaku.

4. Jezte zdravě:

- Konzumujte hodně ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků, protože mohou pomoci zlepšit celkové zdraví a podpořit zdravé dásně.

- Potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou citrusové plody a jahody, mohou pomoci podpořit zdraví dásní.

5. Použijte vodní flosser:

- Vodní flosser může být užitečným nástrojem pro odstranění plaku a bakterií z mezizubních prostor a pod linii dásní.

Důsledným dodržováním těchto kroků a dodržováním správných postupů ústní hygieny můžete zánět dásní výrazně snížit nebo zcela odstranit. Pokud zaznamenáte jakékoli významné změny nebo zhoršení příznaků, je důležité konzultovat zubního lékaře pro další vyšetření a léčbu.