Způsoby, jak opravit ustoupily dásní v mezizubních

plak až příčiny ustoupila dásně . Bakterie plaku pomalu škody na citlivé dásně mezi zuby . Známky plak , zahrnují špatný dech a bolest dásní nebo krvácení . Pravidelné ústní čistící rutiny vám pomůže vyhnout se plak vybudovat pro optimální zubní zdraví . Kartáč Pravidelně

Čištění zubů dvakrát denně - jednou ráno a jednou večer před spaním - bude odstranění většiny škodlivých bakterií, které mohou způsobit dásní recese . Ať už vaše dásně jsou zdravé , nebo jsou do fázích recese , čistíte zuby pravidelně opraví dásně mezi zuby . Zubní lékaři doporučují čistit jemně je asi dvě minuty , péče čistit horní a dolní zuby . Měli byste čistit svůj jazyk , příliš , nebo použít jazyk škrabky , protože váš jazyk skrývá bakterie .
Floss

Odstraňte škodlivé plak z mezi zuby pečlivě používání dentální nitě jednou denně . To tím, že balení velkorysý část dentální nit kolem ukazováčky obou rukou a bude po každé štěrbiny mezi zuby , jemně pohybuje nit tam a zpět . Dbejte na to , aby se zasadila tak těžké . Některé krvácení může dojít, pokud nemáte pravidelně nit .
Ústní voda

Ústní voda bude vyzvednout zbytky , které kartáčování a používání dentální nitě vynechal. Zubní lékaři doporučují, vyplachování úst s asi dvěma lžícemi ústní vodu dvakrátdenně . Nikdy polykat ústní vody . Měli byste šustění ústní vody kolem úst po dobu jedné minuty , a pak vyplivnout do dřezu .
Spearmint a Peppermint

Spearmint a máty peprné jsou oba užitečné byliny k boji bakterie . Mnoho over-the -counter zubní pasty , ústní vody a flosses obsahovat tyto byliny , protože vůně a chuť čerstvé a pomáhají udržovat celkové zdraví ústní dutiny .
Zubař

Navštivte svého zubaře . Bude schopen doporučit léčbu pro vás, pokud vaše dásně potřebovat odbornou pomoc .