Vitamíny pro onemocnění dásní

atraktivní, zdravý úsměv vyžaduje pravidelnou zubní péči a parodontu . Onemocnění dásní , také známý jako paradentóze , paradentózy , nebo pyorrhea , je způsobena bakteriemi , které číhají ve formě bezbarvého filmu o zuby zvané deska a že způsobují zánět v dásní . Nejstarší fáze se nazývá zánět dásní , které pokud se neléčí , může vést ke středně těžkou a těžkou paradentóze , ztrátou zubů , a řady závažných onemocnění. Nutriční Nápověda

Onemocnění dásní způsobuje dásně ustupovat od zubů , oslabení struktury kostí a nakonec vést až ke ztrátě zubů a nutnosti dásní operaci . Guma onemocnění je způsoben řadou příčin , včetně nesprávné péče , dědičnost , věk , kouření , obezita , stres , diabetes , a nutriční deficiencí . Pravidelná odborná léčba pomocí periodontist a konzistentní domácí péče , je nutné zastavit vývoj onemocnění dásní . Kromě toho, správná výživa avyvážená strava , s doplňků stravy , pokud je to nutné, může přispět k posílení imunitního systému a snížit zánět ústní . Dávno

Vitamin C

Námořníci jedli vápna a jiné citrusové plody zabránit kurděje , nemoc způsobená nedostatkem vitamínu C. Dokonce i dnes ,nedostatek vitamínu C může být jednou z podmínek , které přispívají k zánětu dásní a nakonec paradentóze . Vitamin C je částečně odpovědný za produkci kolagenu v kůži , včetně dásní . Americké ministerstvo zemědělství v doporučené dietní příjem vitamínu C je 60 mgdenně, ale dávkách až 200 mg může být prospěšné .
Koenzym Q10

Koenzym Q10 ( Q10 ), bylo zjištěno, prospěšné při léčbě řady zdravotních problémů , včetně orálního zdraví . Studie prováděné v Japonsku a v US Air Force Medical Center ukázal, že u pacientů užívajících 75 mg koenzymu Q10 denně snižuje hloubku " kapes ", nebo prostor mezi jejich dásně a zuby . Hloubka 4 mm nebo větší, je považován za mírné paradentóze . Koenzym Q10 je věřil k posílení imunitního systému organismu , a tím bojovat proti bakteriím , které vyvolávají onemocnění dásní . Koenzym Q10 se nachází přirozeně v takových potravinách jako hovězí maso , sardinky , špenátem a rostlinného oleje a je k dispozici v přílohách.
Antioxidanty

Vitaminy A a E jsou antioxidanty, které pomáhá chránit proti onemocnění dásní . Vitamín( sítnice a beta- karoten ) , je důležitá při tvorbě kostí a zubů . Kromě požívání vitamínu E , lidé s podrážděné dásně může být užitečné otevřít kapsli vitaminu E olej a vetřete ho na zanícené dásně několikrát týdně .
Minerály

Vápník a hořčík jsou dietní minerály, které jsou nezbytné pro zdraví kostí . Vápník může pomoci zabránit úbytku kostní hmoty , která vede z paradentóze a nakonec vede ke ztrátě zubu. Vápník je snadno dostupné v mléčných výrobcích , konzervované ryby s kostí, a zelené listové zelenině , a hořčík lze nalézt v matice , ale pokud dostatek těchto minerálů nejsou součástí vaší stravy , přidat doplněk. USDA je doporučená denní dávka vápníku je 1000 mg denně. Hořčíku je 420 mg .

Malé množství selenu pomáhají stimulovat protilátky pro boj s infekcí. Selen by měla být přijata v souvislosti s vitaminy A a E. Zinek je nezbytný pro zdravý imunitní systém . Podívejte se na multivitamin , který obsahuje tyto dietní nerosty , jakož i doporučené denní dávky důležitých vitamínů .