Proč je zvracení škodlivé pro zuby a dásně?
1. Kyselý obsah:Když zvracíte, kyselý obsah žaludku, včetně žaludeční kyseliny a trávicích enzymů, přichází a přichází do kontaktu s vašimi zuby a dásněmi. Tato kyselina může narušovat zubní sklovinu a dráždit dásně.
2. Eroze skloviny:Žaludeční kyselina ve zvratcích je vysoce kyselá, s úrovní pH 1-2. Tato kyselost může rozpustit tvrdou sklovinu, která pokrývá vaše zuby. Postupem času může opakované vystavení žaludeční kyselině vést ke ztenčení a oslabení skloviny, díky čemuž jsou zuby náchylnější k zubnímu kazu.
3. Expozice dentinu:Jak sklovina eroduje, může odhalit podkladový dentin, což je měkčí vrstva struktury zubu. Odkrytý dentin je citlivější na změny teploty, sladkosti a kyseliny, což vede ke zvýšené citlivosti a nepohodlí.
4. Podráždění dásní:Kyselá povaha zvratků může také dráždit dásně, způsobit zánět a zarudnutí. To může vést k otoku dásní, krvácení a nepohodlí. V těžkých případech může opakované zvracení dokonce způsobit recesi dásní a odhalit kořeny zubů.
5. Sucho v ústech:Zvracení může také způsobit sucho v ústech, ke kterému dochází, když ústa neprodukují dostatek slin. Sliny hrají důležitou roli při ochraně zubů tím, že odplavují částice potravy, kyseliny a bakterie. Sucho v ústech může vést ke zvýšenému riziku kazů a onemocnění dásní.
Chcete-li minimalizovat škodlivé účinky zvracení na zuby a dásně, je nezbytné dodržovat správnou ústní hygienu. Zde je několik tipů:
- Po zvracení si vypláchněte ústa vodou:Vypláchnutí vodou pomáhá neutralizovat kyselinu a vypláchnout veškerý obsah žaludku, který může zůstat v ústech.
- Před čištěním počkejte:Vyhněte se čištění zubů bezprostředně po zvracení, protože to může dále oslabit změklou sklovinu. Před čištěním počkejte alespoň 30 minut až hodinu, aby vaše sliny měly možnost remineralizovat zuby.
- Používejte kartáček s měkkými štětinami:Použijte kartáček s měkkými štětinami k jemnému čištění zubů, vyhněte se nadměrnému drhnutí, které může poškodit zuby a dásně.
- Zvažte použití fluoridového oplachu:Fluoridové oplachování může pomoci posílit zuby a chránit před zubním kazem.
- Zůstaňte hydratovaní:Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní a podpořili tvorbu slin.
- Navštivte svého zubaře:Pokud zaznamenáte časté zvracení nebo reflux kyseliny, poraďte se se svým zubařem o dalších opatřeních k ochraně zubů a dásní. Mohou vám doporučit ošetření, jako je fluoridový lak nebo desenzibilizační prostředky, které posílí vaše zuby a sníží citlivost.
Dodržováním těchto tipů a dodržováním správné ústní hygieny můžete pomoci zmírnit škodlivé účinky zvracení na vaše zuby a dásně.
