At-Home Léčba onemocnění dásní & amp; Plaketa

Onemocnění dásní , také volal paradentóze , jeinfekce tkání , které podporují zuby. Jako periodontální nemoc postupuje , podpůrné tkáně zuby začínají rozkládat akapsa se ​​vyvíjí mezi zubem a dásní . Zubní plak , který se skládá z bakterií , může přispět k rozvoji onemocnění parodontu . Správná péče o zuby a dásně doma může snížit hromadění plaku a pomáhá předcházet onemocnění dásní . Péče o zuby

Péče o zuby a dásně správně je jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit hromadění zubního plaku a minimalizovat pravděpodobnost vzniku onemocnění dásní . Čistíte zuby alespoň dvakrát denně pomůže odstranit bakterie, které vedou k hromadění zubního plaku na zubech . Dodržujte správné techniky kartáčování , aby zajistily , že jste odstranit bakterie a zbytky jídla ze všech vašich zubů . Ujistěte se, že kartáček na dásně , aby částice potravy od ubytování v prostorech mezi zuby a dásně . Denní používání dentální nitě je dalším důležitým krokem ke snížení plaku a prevenci onemocnění dásní . Dentální nitě vám umožní odstranit částice , které se dostanou podané mezi zuby a nelze odstranit při pravidelném kartáčování . Pokud mají často silný povlak na jazyku , můžete seškrábat povlak off zbavit ještě více bakterií a zabránit další plaku nahromadění . Nakonec použijte ústní vodu poté, co jste kartáčovaný flossed každý den . Antiseptické ústní vody může zabíjet bakterie a kloktání pomáhá vypláchnout částice potravy od úst.
Vyvážená strava

Další způsob, jak udržet plaku a onemocnění dásní v šachu , je jíst vyváženou stravu . Diety , které jsou plné ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků , libového masa a mléčných výrobků, může přispět k udržení zdravého imunitního systému . Imunitní systémy, které jsou ve vrcholné formě může lépe bojovat s účinky plaku nahromadění na zubech . Živin, jako je vápník a hořčík jsou důležité pro celkové zdraví zubů , takže jíst vyváženou stravu, může přispět k posílení zubů a snížit účinky plaku a onemocnění dásní .
Produkty , aby se zabránilo

některé potraviny a nápoje mohou narušit zubní sklovinu a je obtížné udržet zdravé zuby a dásně . Vyhnout se kyselé potraviny a nápoje, může pomoci udržet zubní sklovinu beze změny tak, že zuby jsou pevné a odolné vůči dalšími problémy se zuby . Potraviny a nápoje , aby se zabránilo patří nealkoholické nápoje , káva a produkty, které jsou vysoce zpracované nebo obsahují velké množství cukru.