Jak pomoci vaše zuby po ne Kartáčování

Nácvik správné zubní hygieny jedůležitou součástí udržení silné, zdravé zuby a dásně spolu s udržováním poutavé úsměv . Bohužel , když jste na cestách , nemusí mít vždy přístup k zubní kartáček . Výsledkem je, že deska se hromadí na zubech , uvedení do rizika pro dutiny , stejně jako způsobuje žloutnutí zubů . Pokud nemátekartáček k dispozici , můžete si pomoci své zuby v jiných ohledech . Věci, které budete potřebovat
vodě
ústní voda
žvýkačku bez cukru
Jednorázové zubní kartáček
Zobrazit další instrukce dovolená 1

vypláchněte ústa studenou voda , pokud jste měli jídlo nebo sladkou přesnídávku . Kloktání studenou vodou po dobu 30 sekund. To vám může pomoci odstranit nahromadění cukru a potravin na vašich zubech bez použití zubní pasty .
2

Noste s sebou malou láhev ústní voda ve vaší kabelce nebo tašku . Vypláchněte si ústa ústní vodou po jídle , nebo ne , co kartáčovaný zuby v poslední době . Ústní voda pomáhá zabít bakterie a osvěží dech .
3

žvýkat žvýkačku bez cukru . Žvýkačku bez cukru mohou pomoci osvěžit dech , když nemáte přístup k zubním kartáčkem .
4

Carry jedno zubní kartáček s vámi . Mnoho zubní pasty společnosti, aby malé jednorázové kartáčky , které se vejdou do kabelky nebo batohu , aniž by se hodně prostoru . Jsou určeny k použití jednou a vyhodit.