Zubní pasta Náhradníci

Komerční zubní pasty mohou být jedovaté pro děti do 6 let , a pro každého, kdo polkne více pastu , než to, co je nutné pro čištění . Z tohoto důvodu , výstražné štítky na obchodní zubní pasty jsou zmocněny Spojených států Food and Drug Administration . Nadměrné užívání fluoridů zubní pasty může vést k zubní fluorózy , žaludeční problémy a dokonce i smrt u malých dětí . Chcete-li se vyhnout zdravotním problémům , zvažte čištění zubní pastou alternativy . Ústní voda

Důkladně si čistíte zuby zubní pastou nebude si je jakýkoli čistič . Zubní pasta obsahuje brusný materiál, který může poškodit vaše zuby . Pokud jste vždy kartáč agresivně , přepněte na ústní vodu . Ponořte štětiny kartáček na zuby v ústní vody a čištění zubů . Ústní voda zabije bakterie v ústech a snížení plaku organismy . Vyberte si bez alkoholu s obsahem ústní vody , protože alkohol může vyvolat sucho v ústech , které může vést k vzniku zubního kazu .
Raw Foods

Pokud nemáte zubní pastu a kartáček na zuby po jídle , jíst jablko na poušti . Žvýkání syrové , vlákniny bohaté potraviny, jako jsou jablka , okurky , hrušky , mrkev a ředkvičky zvyšuje slin . Kyseliny v ústech , jsou neutralizovány a dásně a zuby jsou čištěny v důsledku vysokého obsahu vody v těchto potravinách . Pokud budete jíst potraviny, které jsou velmi kyselé , jako jsou například citrony a pomeranče , nepoužívejte tuto metodu . Místo toho , svištění voda v ústech potom odstranit nebo snížit na kyselinu .
Jedlá soda a sůl

kartáčování s jedlou sodou čistí zuby . Jedlá soda je nalezený v mnoha over-the -counter zubní pasty , ale může být také použit samostatně k vyrovnání kyselost v ústech . Udělejte si pastu náhradu smícháním stejné množství jedlé sody a soli spolu . Ponořte mokré zubní kartáček ve směsi a kartáčem . Sůl podporuje slin , které pomáhá chránit váš sklovinu a také dává vám čistou dochuť .
Žvýkačka

žvýkačku bez cukru může působit jako dočasná náhrada za zubní pasty . Žvýkání na kusu žvýkačku bez cukru po jídle může neutralizovat kyseliny v ústech a pomáhají prevenci zubního kazu . Žvýkačka podporuje sliny , které přepravuje minerály a pomáhá čistit zuby a ústa . Lepivost dásní odstraňuje částečky potravin uvízl mezi zuby . Podívejte se na bez cukru , obchodní dentální žvýkačky s přísadami , jako xylitol , který omezuje zubní plak v ústech nebo jedlé sody , která neutralizuje kyseliny . Žvýkat žvýkačku alespoň 15 minut, aby se plné zuby , čistící výhody .