Co můžete udělat pro to, abyste po vyjmutí zubů moudrosti úplně otevřeli ústa?

1. Cvičte čelistní cviky.

- Otevřete ústa tak široce, jak pohodlně můžete, a držte je po dobu 10 sekund.

- Toto cvičení opakujte 10krát, několikrát denně.

- Postupně prodlužujte dobu, po kterou držíte ústa otevřená, jak jen můžete.

2. Použijte teplý obklad nebo ledový obklad.

- Aplikace tepla na vnější stranu obličeje může pomoci uvolnit svaly v čelisti a usnadnit otevírání úst.

- Použití chladu na vnější stranu obličeje může pomoci snížit otok a bolest, což může usnadnit otevírání úst.

3. Vezměte si volně prodejné léky proti bolesti.

- Léky proti bolesti mohou pomoci zmírnit bolest a zánět spojený s odstraněním zubu moudrosti, což může usnadnit otevření úst.

4. Buďte trpěliví.

- Chvíli trvá, než se vaše ústa po odstranění zubu moudrosti zahojí.

- Nenechte se odradit, když hned nemůžete úplně otevřít ústa.

- Jen pokračujte ve cvičení a používání výše popsaných technik a nakonec budete schopni znovu plně otevřít ústa.