Jak se zbavit zubního kamene a plaku na zuby

Plak jelepkavá látka, na zubech . Během krátké doby , deska ztvrdne na zubech a vytváří zubní kámen . Plaku a zubního kamene přispívají k onemocnění zubů a dásní . Pokud se zubní kámen není odstraněna pravidelně , byčlověk vyvinout zánět dásní , časnou fázi parodontu ( guma ) onemocnění , zprávyAmerican Dental Association . Nejlepší způsob, jak se zbavit plaku ječištění dentální hygienistka . Pravidelné kartáčování a používání dentální nitě může snížit spoustu na tvorbu zubního kamene . Věci, které budete potřebovat
Tartar - kontrolní zubní pastou
zubní kartáček
Dentální nit nebo zubní páska
Anti - deska ústní voda
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyberte si zubní kámen - kontrolní zubní pastu schválený American Dental Association , nebo ADA . ADA pečeť je zřetelně zobrazena na obalu zubní pasty a na trubce sám .
2

Čistěte si zuby dvakrát denně pro dvě až čtyři minuty. Kartáč na kruhový pohyb na všech površích zubů - přední , zadní a horní . Kartáč svůj jazyk stejně . To pomáhá zbavit bakterií tam .
3

Clean mezi každým zubem s dentální nit nebo zubní pásky . Nit pomáhá odstraňovat zubní kámen nahromadění mezi zuby .
4

Vyčistěte si ústa ústní vodou schváleného ADA . Jeho pečeť je jasně viditelné na přední etiketě láhve . Mnoho ústní vody jsou dnes na trhu pomůže odstranit plak . Popíjet ústní vodu , držte ji do úst a svištění kolem po dobu nejméně 20 sekund. Správná ústní vody může zabíjet bakterie a odstraňují plak .