Jak mohou být vaše zuby špinavé, když používáte nit jednou denně a čistíte dvakrát denně?
* Je možné, že si nečistíte kartáček a nit správně. Ujistěte se, že si čistíte zuby alespoň dvě minuty, dvakrát denně, a jednou denně si čistěte zuby nití. Při čištění se ujistěte, že jste si vyčistili všechny povrchy zubů, včetně vnitřní, vnější a horní části. Při používání zubní nitě nezapomeňte použít zubní nit mezi všechny zuby a nezapomeňte na zadní stranu stoličky.
* Možná jíte a pijete potraviny a nápoje, které vám zbarvují zuby. Některé potraviny a nápoje, jako je káva, čaj, červené víno a bobule, mohou zabarvit zuby. Pokud tyto potraviny a nápoje konzumujete pravidelně, možná si budete muset čistit zuby častěji, abyste zabránili vzniku skvrn.
* Můžete mít zdravotní stav, který ovlivňuje vaše zuby. Některé zdravotní stavy, jako je sucho v ústech, mohou způsobit, že se vaše zuby stanou náchylnějšími k tvorbě plaku a zubního kamene. Pokud máte zdravotní stav, který ovlivňuje vaše zuby, poraďte se se svým lékařem nebo zubním lékařem o tom, jak zvládat ústní hygienu.
Pokud máte stále špinavé zuby i po řádném čištění zubů a používání zubní nitě a vyhýbání se potravinám a nápojům, které zabarvují vaše zuby, možná budete muset navštívit svého zubaře, aby vám provedl profesionální čištění. Váš zubní lékař může odstranit plak a zubní kámen, který nemůžete odstranit doma, a může vám doporučit další způsoby, jak udržet zuby čisté a zdravé.
