Kartáčování techniky od ADA

The American Dental Association , nebo ADA , doporučuje čistit nejméně dvakrát denně . ADA také navrhuje používat nový zubní kartáček po každých třech měsících , nebo tak - nebo když štětiny se roztřepí - zajistit, aby vaše zuby a dásně jsou zpracována tak, aby důkladné čištění pokaždé, když štětcem. Štětec Angle

Držte kartáček na zuby , aby štětiny dotýkat dásní v mírném úhlu . Jemně štětcem krouživými pohyby po celé horní části a dolní linie dásní . Kartáčování příliš tvrdě proti dásní může způsobit jejich krvácet , což by mohlo vést k infekci .
Plochy zubů

Všechny stopy potravin, které zůstane v ústech způsobuje plaku nahromadění . Plaketa nahromadění umožňuje růst bakterií v ústech , což může vést ke vzniku zubního kazu . To je důvod, proč je důležité , aby zahrnovala všechny plochy zubů ve svém každodenním kartáčováním , včetně všech vnějších stranách , horní a spodní plochy , které se dotýkají svůj jazyk , a vrcholy zuby , které používáte pro žvýkat potravu .


přídavné plochy

Kromě plochy zubů , nezapomeňte také čistit dásně a jazyk. Vaše dásně jsou základem, na němž se vaše zuby sedět ; je čištění zajišťuje , že zůstanou zdravé a silné . Kartáčování svůj jazyk pomáhá zabít bakterie , který pomáhá , aby se vaše svěží dech .
Mezizubních

štětec , ujistěte se, že funguje váš kartáček na zuby štětiny mezi každou z vašich zubů , a to zejména v blízkosti svých horních a dolních dásní linky. Mezi zuby je nejjednodušší místo pro potravinářské bitů uvíznout . Jako další preventivní opatření pro plaku nahromadění , nit po kartáčování k odstranění jídla bitů.