Co můžete dělat s citlivými zuby?

1. Identifikujte příčinu

Prvním krokem je zjistit, co způsobuje, že jsou vaše zuby citlivé. To může být způsobeno několika faktory, jako jsou:

- Kyselá jídla a nápoje

- Opotřebované zubní výplně

- Recese dásní

- Příliš silné kartáčování

- Parodontální onemocnění

- Skřípání zubů

2. Vyhněte se spouštěčům

Jakmile znáte příčinu vašich citlivých zubů, můžete podniknout kroky, jak se spouštěčům vyhnout. Můžete například:

- Vyvarujte se kyselých potravin a nápojů, jako jsou citrusové plody, soda a káva.

- Při čištění zubů buďte šetrní a používejte kartáček s měkkými štětinami.

- Používejte zubní pastu pro citlivé zuby.

- Vyvarujte se skřípání zubů.

3. Zubní ošetření

Pokud jsou vaše citlivé zuby způsobeny zubním problémem, jako je opotřebovaná zubní výplň nebo recese dásní, budete muset navštívit zubního lékaře, aby vám ošetřil. Váš zubní lékař může doporučit:

- Nová zubní plomba

- Kořenový kanálek

- Operace roubování dásní

4. Domácí opravné prostředky

Některé domácí prostředky, které mohou pomoci zmírnit citlivé zuby, zahrnují:

- Pomocí oplachu slanou vodou

- Přikládání studeného obkladu na obličej

- Užívání volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen

5. Kdy navštívit zubaře

Pokud se vaše citlivé zuby nezlepší domácími prostředky nebo po několika dnech, měli byste navštívit zubaře. To je zvláště důležité, pokud je vaše citlivost doprovázena dalšími příznaky, jako je bolest, otok nebo krvácení z dásní.