Jak vybělit zuby
Existují různé metody bělení zubů, od jednoduchých domácích prostředků až po profesionální ošetření. Zde je několik účinných možností bělení zubů, které je třeba zvážit:
1. Čistěte si zuby správně:
- Čistěte si zuby dvakrát denně po dobu alespoň dvou minut kartáčkem s měkkými štětinami a zubní pastou s fluorem.
- Zaměřte se na odstranění plaku a částeček potravy ze všech povrchů zubů, včetně žvýkacích ploch a za předními zuby.
2. Použijte bělící zubní pastu:
- Vyberte si bělící zubní pastu, která obsahuje přísady, jako je jedlá soda, peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu.
- Tyto přísady pomáhají časem odstranit povrchové skvrny a vybělit zuby.
3. Jedlá soda a peroxid vodíku:
- Smíchejte jedlou sodu a peroxid vodíku, abyste vytvořili pastu.
- Touto směsí si dvě minuty čistěte zuby a poté důkladně opláchněte.
- Jedlá soda je mírné abrazivo, které pomáhá odstraňovat skvrny, zatímco peroxid vodíku působí jako bělidlo.
4. Jablečný ocet:
- Jablečný ocet zřeďte stejným dílem vody.
- Před vypláchnutím vodou jej promněte v ústech po dobu asi 30 sekund.
- Jablečný ocet je kyselý a může pomoci odstranit skvrny, neměl by se však používat příliš často, protože může narušit zubní sklovinu.
5. Aktivní uhlí:
- Čistěte si zuby práškovým aktivním uhlím smíchaným s vodou.
- Aktivní uhlí má vysokou absorpční kapacitu a může pomoci odstranit skvrny.
6. Volně prodejné bělící proužky:
- Volně prodejné bělící proužky obsahují nízkou koncentraci peroxidu vodíku nebo peroxidu karbamidu.
- Tyto proužky se nanášejí na vaše zuby každý den po určitou dobu a mohou pomoci k jejich postupnému bělení.
7. Profesionální bělení zubů:
- Pro dramatičtější výsledky zvažte profesionální bělení zubů u zubního lékaře.
- Profesionální ošetření zahrnuje použití silnějších bělících prostředků a specializovaných technik, které dokážou vaše zuby vybělit rychle a efektivně.
8. Dobrá ústní hygiena:
- Dodržujte správné postupy ústní hygieny, včetně pravidelného čištění kartáčkem a nití, abyste zabránili vzniku nových skvrn.
Než vyzkoušíte jakoukoli metodu bělení zubů, je dobré se poradit se svým zubním lékařem, aby zhodnotil vaše zuby a dásně a určil nejlepší přístup pro vaše individuální potřeby. Některá ošetření nemusí být vhodná pro každého a váš zubní lékař vám může poskytnout návod, jak nejbezpečněji a nejúčinněji vybělit zuby.
