Co můžete jíst poté, co vám před třemi dny vytrhli zuby moudrosti?

Zde je několik příkladů potravin, které jsou obecně považovány za bezpečné po extrakci zubů moudrosti:

Měkká jídla vyžadují minimální žvýkání :

1. Jablečná omáčka

2. Bramborová kaše

3. Avokádo

4. Jogurt

5. Míchaná vejce

Přeceněné nebo míchané polévky :

1. Kuřecí nudlová polévka

2. Zeleninová polévka

Smoothies :

1. Ovocné smoothie (bez semínek)

2. Proteinové koktejly

Měkká zrna a těstoviny uvařené do měkké textury :

1. Ovesné vločky

2. Rýže

3. Těstoviny

Mléčné výrobky :

1. Mléko

2. Zmrzlina

3. Pudink

Zdroje bílkovin :

1. Mleté hovězí maso

2. Ryby

3. Tofu

4. Čočka

Tipy pro stravování :

1. Všechno jídlo a nápoje před konzumací ochlaďte, abyste snížili nepohodlí .

2. Začněte malými sousty a jemně žvýkejte, abyste na místo extrakce příliš netlačili .

3. Na pití nepoužívejte brčka, protože odsávání může uvolnit krevní sraženinu v místě extrakce .

4. Zůstaňte hydratovaní tím, že budete pít hodně tekutin, ale vyhněte se kyselým nápojům, jako je pomerančový džus .

5. Postupujte podle pokynů svého zubního lékaře nebo ústního chirurga ohledně vašeho konkrétního plánu následné péče .

Pamatujte, že každý má jiný proces hojení a váš zubní lékař může mít konkrétní doporučení na základě vašeho individuálního případu. Vždy je nejlepší dodržovat jejich pokyny, abyste zajistili hladké a pohodlné zotavení.