Nejlepší Over- The-čítač dieta Produkty

Dieta může býtvýzvou pro téměř každého . To vyžaduje disciplínu , úsilí , povědomí o tom, co potravin, které jíte , stejně jako velikost porce , a odhodlání držet se svého cíle . Naštěstí pro dietu , existuje mnoho různých způsobů, jak nastartovat hubnutí , nebo zůstat motivovaný , aby se zhubnout . Alli

Alli ,váha-ztráta léky , je k dispozici na předpis i bez předpisu formě . Obecně se používá ve spojení s nízkým obsahem tuku a nízkokalorickou dietu , která pomáhají jednotlivcům , kteří již ztratili váhu od získání váhu zpět . Alli brání tuky před vstřebává do těla a pomáhá při odstraňování tuku z těla močí . Alli je nejúčinnější , pokud jsou užívány třikrátdenně , jednou s každým jídlem , které obsahuje tuk .

Doplňky stravy

několik komerčních dietní plány , jako je Jenny Craig , hmotnost Uživatelů , Slimfast a South Beach Diet , mají jídlo doplňky , které pracují ve spolupráci s jejich dietní plány . Tyto doplňky poskytují vitamíny , minerály , bílkoviny , vlákninu a další živiny, které jsou nezbytné pro nízkým obsahem tuku a nízkým kalorií hubnutí plánu při zachování Dieter v jeho doporučeném kalorií přidělení . Nemusíte být v návaznosti na konkrétní dietní program, aby použití doplňků poskytovaných komerčními dietní plány , ale tyto over-the -counter produkty fungují pouze tehdy, pokud jsou používány jako součást zdravé výživy .


potlačující chuť k jídlu

Některé společné mimoburzovním potlačení chuti k jídlu jsou guarana , yerba mate , a guarová guma . Účinnost těchto potlačení chuti k jídlu se ještě musí být s konečnou platností prokázáno ,Mayo Clinic vysvětluje , a některé z těchto sloučenin může způsobit nepříjemné vedlejší účinky . Jeden běžně používaný potlačuje chuť k jídlu , Ephedra , byl zakázán Food and Drug Administration , takže buďte opatrní , když začnete užívat jakýkoliv doplněk pro hubnutí .
Metabolismus boostery

kalorií propálené metabolismu . Pokud váš metabolismus je pomalý , to může být obtížné , jak zhubnout nebo udržet váhu off . Existuje několik over-the -counter metabolismus boostery , které mohou být přijata ke zvýšení množství spálených kalorií . Některé příklady složek v pilulky na hubnutí , které zvyšují metabolismus je hořký pomeranč , chrom , země, sléz a extrakt ze zeleného čaje . Většina z těchto složek se používají v kombinaci s potlačuje chuť k jídlu vytvořit efektivní a dobře zaoblené dieta pilulku .