Jak brát vitamíny při použití pilulky na hubnutí

Pokud jste někdy zažili stánek v hubnutí, můžete mít přijatá pilulky prosadit bariéru . Doplňky stravy jsou k dispozici v různých cenách a lze je zakoupit na drogy , maloobchod a on-line obchodů . Použití pilulky můžete nechat některé dieters pocit , že potřebují více energie , takževitamin může být nutné kompenzovat . Předtím, než budete investovat v jakékoliv formě vitamínu , je nezbytné, aby si výzkum jakýchkoli interakcí může mít se svými pilulky na hubnutí . Návod
Stránka 1

Přečtěte si ingredience. Podívejte se na zadní straně vašeho dieta pilulku lahve v sekci vitamínů a minerálů. Podle Mayo Clinic , některé doplňky stravy obsahují významný podíl vitaminů v podávání tablet .
2

Udělejte si seznam . Zapište si všechny vitamíny , které jsou přítomné v pilulky ve značném množství (více než 40 procent z vaší denní potřeby) . Michigan Journal naznačuje, že zabírá příliš mnoho určitých vitaminů může způsobit problémy . Nadměrné množství vitamínu A a niacinu , například, může vést k problémům s játry, a příliš mnoho vitaminu C může způsobit žaludeční potíže .
3

Promluvte si sodborníkem. Nechte své primární lékař vědět o svých pilulky na hubnutí a chcete začít užívat vitamíny. Ukažte mu seznam vitamínů nalezených v prášky --- případné --- a požádat ho doporučit vitamín , která není držitelem vysoké množství stejné. Pokud váš lékař není k dispozici , poraďte se s lékárníkem v místní lékárně . Ona bude moci říct, co vitamíny mohou být pro vás to pravé .
4

Dodržujte všechny pokyny na obalu . Nikdy nepřekračujte doporučené denní dávky vitamínů . Navíc , vyhnout se své vitamíny a pilulky na hubnutí, zároveň , aby se zabránilo stále špatně žaludku. Obraťte se na svého lékaře , ihned u Vás objeví nežádoucí účinky, které nebyly přítomny , když se jen ty pilulky na hubnutí , jako jsou třes , bolest hlavy a nevolnost .