Nejbezpečnější Hubnutí doplňky

Hubnutí doplňky práci s tělem, pomáhají zvýšit metabolismus , snižuje chuť k jídlu a zvýšení energetické hladiny. Zatímco hubnutí doplňky poskytovat podporu ztratit přebytečného tělesného tuku , musí být spojen s nízkokalorickou dietou a denní cvičební program. Před zahájením jakékoli hubnutí doplněk , poraďte se se svým lékařem , aby byla zajištěna jeho bezpečnost. Chitosan

Chitosan pracuje s tělem zlepšit trávení tuků a snížit celkovou chuť k jídlu. Tento doplněk je vyroben z korýšů, mušlí - hlavně kraby a krevety. Když je chitosan zaveden do těla , se okamžitě začne absorbovat tuky v žaludku . Vzhledem k tomu, chitosan nemůže být plně tráveny v těle , tuky , které byly zachyceny v této látky vlákna procházejí střeva , aniž by byla absorbována . Nejenom, že tento doplněk sníží množství lipidů absorbovaných trávicího systému , ale také omezuje množství tuků , které zvyšují hladinu cholesterolu v krvi . Jedním z hlavních vedlejších účinků tohoto dodatku je volná židle; Nicméně, toto může být omezena přijetím nízkotučnou dietu .

konzumovat chitosan , budete chtít , aby se ujistil , že doplněk obsahuje vysokou úroveň čistého chitosanu a ne výplně . Dle doporučeného dávkování z University of Maryland, budete chtít konzumovat 1500 mg chitosanu 3 krát denně s 8 uncí vody . Take tento doplněk do 30 minut jídlem ke snížení chuti k jídlu a k zachycení přebytečné tuky před tím, než vstoupí do střeva.
Green Tea

Zelený čaj byl použit pro století pro jeho schopnost zklidnit nervový systém a zvýšit množství antioxidantů v rámci systému . Antioxidanty v boji proti volným radikálům nadprodukci v těle . Snížením množství volných radikálů , takové komplikace , jako předčasné stárnutí , bude nesprávné orgánové funkce a únava je snížena nebo eliminována . Hlavní účinná látka v zeleném čaji je EGCG , nebo apigallocatechin gallát . Tato sloučenina jevelmi aktivní a v závislosti na University of Maryland , se předpokládá , že jezdrojem léčivého kvalitu zeleného čaje . Vlastnosti tuk- pálení zeleného čaje jsou považovány za poskytnuté katechinů v polyfenolů . I když je tospolečná víra ,University of Maryland se uvádí, že jsou nutné další studie k prokázání plné účinnosti tohoto dodatku .

Zelený čaj je k dispozici v sušených listů , tobolek a kapalných extraktů. Celkem 320 miligramů polyfenoly zeleného čaje denně jsou navrženy . Toto je ekvivalent k tři šálky zeleného čaje denně . Chcete-li připravit tento doplněk , přinese osm oz vody na válcování varu. Poté, co se voda vaří , přidáme jeden zelený čaj sáček do vody a krytu . Před vyjmutímšpatné a nalil do šálku čaje Nechte čaj strmé tři až pět minut. Osladit s čistým agáve nektarem a spotřebují třikrát za den.