Co je třeba udělat pro dítě v mozku vývoje v děloze

fetální vývoj mozku začne během několika týdnů od početí , často dříve, nežžena ani neví , že je těhotná . Cvičení , výživa a celkový zdravotní návyky , jako je pití , kouření a stres úrovních mohou ovlivnit vývoj mozku dítěte , jak v pozitivním a negativním způsobem . Některé studie byly provedeny , které naznačují, že takové činnosti, jako je poslech hudby nebo meditace může také ovlivnit vývoj plodu mozku v děloze . Věci , které negativně ovlivňují rozvoj mozku v děloze

Studie prokázaly, že chování , jako je kouření , pití alkoholu , nadměrný stres a špatnou výživou může negativně ovlivnit vývoj dětskou mozkovou v děloze ( viz zdroje ) . Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat , aby zajistila zdravý vývoj mozku před narozením , je co nejdříve zastavit škodlivé aktivity . Usilovat o prenatální péči a prenatální zdravotní poradenství včasné a postupujte podle doporučení vašeho zdraví praktického lékaře .
Výživa

Dobrá celková výživa je klíčem ke zdravému vývoji mozku před narozením . Některé vědecké studie ukazují, že určité specifické živiny , jako jsou omega - 3 mastných kyselin , může mít pozitivní vliv na mozku plodu ( viz zdroje) . Poraďte se zdravotní lékaře diskutovat s prenatální vitamíny a vymyslet jídlo plán, který je pro vás to pravé .
Cvičení

cvičení během těhotenství, bude mít i vy a vaše dítě zdravé a šťastné . Cvičení podporuje krevní oběh a snižuje hladinu stresu , které přispívají ke zdravému vývoji plodu .
Další aktivity na podporu rozvoje mozku

Studie byla provedena na činnosti, jako je poslech hudbu , meditaci nebo jógu v průběhu těhotenství, k podpoře vývoje mozku plodu v děloze . Některé studie prokázaly pozitivní účinky na kojence vývoj mozku , ale výsledky se dají těžko měřit a výsledky byly smíšené . Tyto činnosti jsou obecně velmi zdravé , nicméně , a je nepravděpodobné, že způsobí škodu na matku nebo dítě . Nebojte se experimentovat a , jako vždy , obraťte se na svého zdraví lékaře o tom, jaké činnosti pracovat pro vás nejlepší .