Přírodní úlevu od bolesti při porodu

Mnoho žen se bojí bolesti při porodu , ale je to často není tak špatný , jak se očekávalo . Ve skutečnosti, s každou další dítě , matky mají tendenci hodnotit bolest spodní stupnice bolesti . Jinými slovy , budepoprvé máma hodnotit její bolest na horním konci stupnice , zatímcodruhý -time máma bude hodnotit , že stejnou bolest nižší ve stejném rozsahu . Pomyšlení na bolest odrazuje mnoho žen z přirozeného procesu porodu . Ale i když léčba je zabráněno v přirozeném porodu , existují i ​​jiné způsoby, jakzkušenosti méně bolestivé . Lamaze a Bradley metody

Proces přípravy na přirozený porod bez medikace začne před porodem . Cvičení jeskvělý způsob, jak pomoci tento proces podél kdy dodací lhůta přístupy . Pravidelné cvičení může připravit tělo na porod tím, že svaly se podílejí silnější , která pomáhá tělu zpracovávat stres z práce . Cvičení také buduje vytrvalost , což může přijít vhod při přirozeném porodu , který je dlouhý a obtížný , jako většina poprvé pracuje se .

Porod třídy může být přijato před narozením dítěte , aby se zabránilo je třeba na léky během porodu . Dvě z nejpopulárnějších porod tříd učit Lamaze techniku ​​porodu a způsobu Bradley , nebo manžel trénoval narození . Lamaze učí ženy přistupovat k porodu se sebevědomým přístupem , kromě učí je techniky zvládnout bolesti bez použití léků . Některé techniky jsou rozptýlení , dechová cvičení , relaxační techniky a masáže , které mohou být podávány u otce nebo někoho jiného, ​​je označen jako trenér porodu . Lamaze také domnívá, žepodávání léků , zatímco ve skutečnosti jde přes práci , je jejich rozhodnutí nakonec

metoda Bradley je podobná Lamaze . ; Nicméně tato metoda striktně zaměřuje na otcedítěte , žetrenér porodní . Metoda také učí dobré cvičení a zdravé stravovací návyky během těhotenství . Tato metoda také se šklebí na použití léků pro jinou než lékařskou pohotovost (Nemours Foundation , 2009 ) účely .
Vody Porodní

Vodní porody byly rostoucí v popularitě v průběhu let . Pracující ve vaně s teplou vodou se říká, že snížení bolesti ( do určité míry ) , a umožňuje, aby matka přejít do pohodlnější pozice při porodu v důsledku vztlaku vody . Zatímco některé matky si vybrat jak projít práce a dodávat dítě ve vodě , jiní si vybrat pouze práce tam --- a pak opustit vanu porodit . Ať tak či onak , voda porodní může pomoci snížit některé z bolesti se podílejí na procesu přirozeného porodu
Hypnobirthing

Hypnobirthing je přesně to, co zní jako . : matka je uveden do hypnotického stavu, kde je přesvědčen o tom, že nemá strach nebo napětí , nápad, který pomáhá snižovat bolest . Jedná se o jednu z nejstarších metod zmírnění bolesti přirozeného porodu .