Jak zabránit nachlazení u dětí

Děti jsou velmi náchylné k nachlazení . Americká akademie pediatrů uvedlo, že děti chytit přibližně od 8 do 10 nachlazení během prvních 2 let života . Existují způsoby, jak můžete snížit šance vašeho dítěte nachlazení . Pokyny dovolená 1

Udržujte své dítě z nějakých lidí , kteří mohou být nemocný . Imunitní systém Kojenecké nejsou plně fungovat , dokud nejsou starší . Problémy vzniknou , pokud máte starší děti, které jdou do školky , protože mohou vyzvednout nachlazení od ostatních dětí a dát jim k dítěti . Ujistěte se, že vaše starší děti myjí ruce , jakmile se dostanou domů . Také vysvětlit, že oni by neměli dotýkat dítěte tvář . Pokud vaši přátelé mají nemocné děti , požádejte je, aby své děti do svého domu , dokud se kolem nakažlivé fázi , což je přibližně jeden týden.
2

pokud je to možné krmení dítěte mateřským mlékem . Protilátky infekce - bojovat se nacházejí v mateřském mléce . První mateřského mléka můžete vyrábět má mlezivo , které pomáhají budovat imunitní systém , takže vaše dítě dostane méně nachlazení . Studie uvedená v časopise British Medical Journal uvádí, že mléko s Lactobacillus snižuje frekvenci a závažnost respiračních infekcí u dětí jak mladý jak 1 rok starý . To může být proto, že Lactobacillus může zvýšit počty cirkulujících imunitních buněk a zvyšovat protilátkovou odpověď organismu .
3

Přestat kouřit , a ne , aby někdo kouří v blízkosti vašeho dítěte . Plíce Kojenecké může oslabit , pokud dýchají příliš mnoho cigaretového kouře . Ženy, které kouří během těhotenství může způsobit jejich dětem rozvíjet dýchací potíže a zvyšují riziko jejich rozvoj nadměrný počet nachlazení poté, co se narodí . Pro dítě s oslabeným plic , nachlazení může vést k něčemu vážnějšímu , jako je bronchitida nebo pneumonie . Také cigaretový kouř může způsobit nachlazení a ušní infekce u dětí trvat déle .
4

zajistit zdravé stravy k posílení imunitního systému Vašeho dítěte a snížit jeho šance na získání rýmu . Klinická dietolog Lauren Graf uvedl, že krmení miminka nebo batolata spousta ovoce a zeleniny zvýší jejich imunitní systém , protože mají vysoký obsah vitamínu C a antioxidantů . Také se ujistěte , že vaše dítě dostane dostatek spánku . Děti potřebují spát přes všechny spánkových cyklů prospěch jejich zdraví .