Zdravé Balené Svačiny pro děti

Získání děti jíst zdravě , když na cestách můžete velmi náročné pro zaneprázdněné rodiny s dětmi . Mnoho populárních výrobců potravin, děti " jsou nyní dělat chutné a zdravé občerstvení v porcovaný balíčky, které můžete jednoduše chytit na vaší cestě ven ze dveří . Uvedení těchto připravené občerstvení a zároveň se pomůže udržet vás i vaše děti správně jíst , a ne zničit něčí stravy . Obilovin a celozrnné tyčinky

obilovin značky vaše dítě miluje, často cereální tyčinky . Jedná se o jednoduché on- the- go občerstvení si můžete dát , když se vydáte ven ze dveří . Mnohé z nich jsou vyrobeny z celých zrn a jsou vybaveny základní živiny a vitamíny, vaše rostoucí dítě potřebuje . Tyto tyče jsou obvykle vyrobeny chutnější přidáním malého porci čokolády nebo jiné sladidlo na zmírnění chuti celého zrna , takže omezení těchto barů na jedné nebo dvou porcí za den .
Popcorn a čipy

i balené popcorn a brambůrky může býtrychlá , zdravá svačina na cestách . Air - vyskočila popcorn má méně kalorií než běžné mikrovlnné trouby popcorn , podle tvaru Fit , a postrádá přidanou máslo a sůl většina ostatních zabaleny popcorn obsahuje . Zdravější možnosti brambor čip obsahovat značky , které označují, žádné trans-tuky nebo nejméně o 30 procent méně tuku než běžné bramborové lupínky . Tito obvykle zahrnují pečené čipy , celozrnné čipy , zeleninové chipsy a hranolky bez přidané soli .
Sušené ovoce

Sušené ovoce je dostat vaše dítě každý den doporučené porce ovoce slouží vánek . Sušené švestky , třešně , brusinky , meruňky , borůvky a další jsou k dispozici v pre - měřených částech v místní obchod s potravinami . Vyhledejte více přírodních druhů , jako je sušené ovoce vyrobené bez přidaného cukru . Mnohé děti milují sušené ovoce , protože poskytuje sladkou svačinu , která může nahradit sladkosti a limonády , a bude mít děti na zdravou stravu , když není doma .
Rýžové koláčky

rýžové koláčky jsouburizony lahůdkou , která se podobá popcorn stisknuto na kole , cookie - jako tvar , a jsou obvyklenízkokalorické občerstvení pro na cestách . Tyto koláče jsou buď vlevo hladké nebo s příchutí různých látek určených k aromatizaci . Mnoho značek prodávat své koláče v jednom balíčku porce , která dělá svačiny chutné a rychlé . Vyhledejte značku, která poskytuje nejmenší množství přidaného cukru , ale v chuti mohou vaše děti těšit .