Posilovna Nápady pro děti

Fitness není jen něco, co dospělí dělat , aby zůstali ve formě . Fitness jezvyk, který se získává vytrvalosti a vůle. A s dětskou obezitou na vzestupu , může některé rodiče vidět dítě cvičení jako způsob, jak odvrátit nezdravé zálohy potravin , sedavý životní styl a obecný nedostatek výživy know-how . Dětství fitness můžete nastavit skvělým příkladem pro dítě vést zdravý a aktivní životní styl . Jungle Gym

klasické prolézačky jebludiště barů a houpačky nastavit , aby se uvolnil dětské fantazii a podporovat bavit o lezení , klouzání a vyvažování . Prolézačky musí splňovat určité hygienické a bezpečnostní normy , tak většina z nich je neuvěřitelně bezpečné . Aby vaše dítě pohybovat volně na prolézačky a vyšplhat na obsah svého srdce . Systémy většina dětí nejsou postaveny zvládnout high - vytrvalostní aktivity a výdrž cvičení . Obecně platí, že děti těžit z neustálého pohybu , bez ohledu na rychlost .
Dětský Gym

Pokudprolézačky nevyhovuje vaše fantazie , mnoho tělocvičny navržen speciálně pro děti se objevilo . Třídy jsou vyučovány dítě - přátelský instruktorů , kteří používají up-to - aktuální informace o tom, jak nejlépe styl své cvičení pro děti . Třídy jsou low- dopad , ale velmi ovlivňujících udržováním děti aktivní a pohybuje se . Některé kurzy nabízejí aerobik a strečink , propagaci zdravého pružnost svalů .
Zaplavat

bazén se může zdát nebezpečné pro děti , ale instalaci nadzemních bazén slouží jako velmi slibný deviantní na bezpečnostní problémy standardního fondu . Nadzemní bazény jsou obvykle asi 4 stop vysoký , což znamená, děti nemohou snadno dostat do nich bez vaší pomoci , a to zejména v případě, že žebřík je dát pryč . Pořiďte si dítě nějaké " floaties , " a nechat cákat s vámi . Plavání je jedním z nejvíce prospěšné cvičení pro děti , jak se učí , jak správně plavat , podporuje kardiovaskulární rozvoj , a pracuje mnoho svalů života prakticky nevyužita v lidském těle na den - to-denní bázi .

Make Believe

vaší zahradě může býtposilovna zde . Jednoduše předstírat, že vaše dítě by vás mohly chytit , aby porazil zlé monstrum , nebo předstírat, že jste a že jsou raketové lodě plující ve vesmíru . Nejsou žádné směšné scénáře . Chase , tag , pick up , hrát a milovat své dítě na podporu dobrého zdraví . To také může vytvořit nějaké velké vzpomínky .
Děti pouze

Pokud jsteaktivní rodič a nemůžete najít dostatek času , aby se vždy ujistěte se, že vaše dítě je stále dostatek pohybu , zvažte přihlášení vaše dítě pro golf, basketbal , tenis nebo jakýkoli jiný sport . Koordinace oko-ruka , fitness a týmové dovednosti se nacházejí u sportovců , amladší začnou , tím více zkušeností vaše dítě může dostat . Lekce se vyloupit banku , ale nabídne vám možnost svou práci bez ztráty vašeho dítěte zdraví . A kdo ví ? Mohli by dokonce rád.