Jak zvýšit metabolismus na děti

Mnoho faktorů jít do určování metabolismus dítěte . Vzhledem k tomu, Dětská nemocnice hlásí , metabolismus , je určena úrovní fyzické aktivity , množství svalů a tuku v těle jedince a rychlosti metabolismu osoby , zatímco v klidu . I když nic, co můžete udělat, je změnit přirozenou míru metabolismu vašeho dítěte , můžete zvýšit svůj metabolismus tím, že ovlivňuje další faktory podílející se určování ji . Pokyny dovolená 1

Krmivo vaše dítě snídani . Zdravá snídaně dostane jeho metabolismus bude v dopoledních hodinách . Máte-li , aby vaše dítě přeskočit této důležité jídlo , bude jeho tělo pocit, že je stále v režimu spánku a jeho metabolismus bude pracovat pomaleji .
2

Povzbuďte své dítě , aby se zapojily do aktivní hry . Přítomnost tuku může zpomalit metabolismus . Pomozte dítěti spalovat tuky a zároveň baví tím, podporovat ji , aby odložil video herní ovladač a rozhodnout se místo toho pro některé aktivní fun -in - the- slunce. Tím nejen pomůže jí shodit pár kilo , si také dám ji metabolismus podporu.
3

Zapojit se vaše dítě v hravé silový trénink . Jak KidsHealth zprávy ,více svalůdítě má , tím vyšší je jeho rychlost metabolismu . I když vaše dítě může být příliš mladý , aby se zapojily do těžkého silového tréninku , můžete mu nabídnout výhody silový trénink zřízením hravé úkoly , jako je vytvoření heavy - zvedání relé pro něj a jeho přátele .
4

Vyplňte stravy vašeho dítěte se zdravými potravinami . Pokud krmíte tělesné právo vašeho dítěte , její metabolismus pravděpodobně bude reagovat tím, že urychlí trochu . Místo toho, plavící se vaše dítě s cukrem a nezdravé jídlo , nakrmit své ovoce , zeleniny a celozrnných výrobků , aby zajistily její tělo pracuje na maximální výkon .