Předškolní Fitness Hry

Fitness hry nebo organizované hnutí jedůležitou součástí vzdělávání preschooler je . Během této doby rychlého rozvoje , malé děti učit se nové pohybové dovednosti . Tvoří zvyky , pokud jde o aktivní životní styl, který může vydržet celý život . Fitness hry mohou také seznámit děti v předškolním věku , aby buď funkční nebo expresivní pohyb . Funkční pohyb má použití nebo účel , jako je například házení baseball nebo běží závod . Expresivní pohyb umožňuje dětem objevovat pocity , jako je šťastný tanec . Pohyb

čtyři koncepty , které jsou základem veškeré pohyby jsou tělo , prostor, námahu a vztah , v závislosti na Iowa State University Extension . Člověk může pohybovat nesouvislé pohybu , kontinuální pohyb nebo použití objektu . Jak se tato osoba pohybuje v prostoru se projevuje tím, směru , jako dopředu nebo dozadu , a na úrovni , jako je nízká nebo vysoká . Kolik úsilípohyb vyžaduje, je závislá na rychlosti , výkonu a průtoku . Pohyb je také definován vztah mezi jedincem a objektem , jako je dítě skákání přes švihadlo . Pokaždé, když změníte jeden z těchto pojmů ve fitness hře , budete představovat novou výzvu k dítěti . Struktura hry , následovat vůdce , je opakující se; Nicméně , děti nejsou neunaví , protože oni dostanou se pohybovat jinak pokaždé, kdyžvůdce mění kurz .
Balance

děti rozvíjet rovnováhu od okamžiku, kdy jste novorozenci až o 10 let staré , na kterém místě jejich zůstatek se vyrovná . Pro děti v předškolním věku , fitness her , které zahrnují vyrovnávání dovednosti by měly být součástí pohybového režimu den - to-day . Tyto hry by měly povzbudit děti, aby pokrok od jednoduchých až po složité rovnováze , jako je vyvážení s předmětem v ruce , nebo stojící na nestabilní podložku . Můžete strukturovat fitness hry, která používá vyrovnávací stanice , s každou stanicí pokračuje v nesnázích . Pro první stanici , musí býtdítě pochodovat na chůdách vyrobených z kávových konzerv . V době, kdydítě přijde na poslední stanici , musí se vyrovnat knihu na hlavě při navigaci klikatou čáru nahrané na podlaze .
Kardiovaskulární

Skákací hry mohou pomocidítěti rozvíjet posílení svalů a kardiovaskulární vytrvalost . Můžete strukturovat skákací hru jako tanec, příběh nebo soutěže . Děti v předškolním věku si napodobování zvířat . Ujistěte se transparenty různých zvířat, která skok , jako jsou králíci , žáby a klokani . Při přehrávání hudby na pozadí , můžete požádat děti, aby se předstírat, že jezvíře na štítku a skok . Soutěže , které napadají děti v předškolním věku , aby skok daleký nebo skok vysoký snadno nastavit venku s krejčovským metrem a křídy označit délku nebo výšku skoku . Můžete se také jednat z příběhů , jako je Jack Be Nimble , s předškoláky . Každé dítě dostane šanci být " Jack " a skok přes " svícny ", zatímco ostatní děti zpívat rým .
Výhody

Fitness Hry pro děti v předškolním věku může pomoc při budování fyzické schopnosti dítěte a zlepšení zdraví . Zatímco expresivní pohyb dává dětem výstup pro pocity , funkční pohyb posiluje dětskou sebeúctu přes splnění náročných úkolů .