Má konzumní mléko potlačování hladu u dětí

Kapaliny mají možnost, aby se děti cítí plné , ale tam bylo nějaké spekulování jak k zda kapaliny mají stejnou kvalitu jako sytící pevných potravin . To může záviset na tom, kdy jsou kapaliny konzumovány ve vztahu k jídlu. Před jídlem

Ve studii provedené Dr. Adam Drewnowski , Ph.D. , jedinců, kteří konzumovali sklenici mléka před jídlem jedli stejné množství kalorií v jídle , jak jedinců, kteří jedli cookie před jídlem . To ukazuje, že kapaliny apevné jídlo mělo stejný účinek na celkový příjem jídla , které prokazují, že před jídlem , mléko nepotlačuje hlad více nebo méně než pevných potravin se stejným množstvím kalorií .

Nutriční potřeby

Dr. Drewnowski říká, že děti jsou obzvláště dobře cítí kalorický deficit a snaží se více jídla . Sklenici mléka bude splňovat některé z výživových a kalorických potřeb dítěte , takže je méně pravděpodobné, že touží po nezdravé jídlo , nebo rozmazlovat během jídla .
Ostatní Nápoje

sytící moc jiných kapalin se stejným množstvím kalorií as mléka mají stejnou sílu jako sytící mléka , podle Dr. Drewnowski .