Teplota Dětský pokoj Během léta

Děti jsou obzvlášť citlivé na změny teplot a za nepříznivých povětrnostních podmínek . V letních měsících je třeba aktivně chránit zdraví vašeho dítěte tím, že reguluje teplotu svého pokoje během dne a noci. Sleep

Aby bylo možné vstoupit hluboký spánek , REM spánek , musítělo projít rytmické cyklu . Světlo , zvuk a teplota může přerušit tento proces . Tmavý , tichý , chladný pokoj je příznivější pro zadávání REM spánek . Pro dětský pokoj ,nejlepší teplota je mezi 61 a 68 stupňů Celsia . V závislosti na vašem regionu , můžev létě způsobit teploty překročí tento rozsah . Používejte ventilátory , klimatizační jednotky a další chladící systémy k udržení zdravé prostředí pro spánek .
Play

I když by měly podporovat hry pod širým nebem , by se vaše dítě pokoj jebezpečné místo zůstat v pohodě během dne . Udržujte svůj pokojkomfortní teploty mezi 68 a 78 stupňů Celsia . Používejte ventilátory a klimatizace pro regulaci teploty na horký den. Na chladné , vlhké nebo svěží den , poskytovat oblečení určené pro vrstvení , jako jsou tílka , tenkými dlouhými rukávy košile a svetry , aby se děti mohou regulovat svou teplotu . Zatímco pokoje jsou neobsazené , otevřená okna , která umožní čerstvý vzduch cirkulovat a vyvážit vnitřní /vnější teploty .

Důsledky

Pokud je přehřátý , vaše dítě může zažít teplo křeče , bolestivé svalové křeče . I když skličující , tento stav může být zmírněno s vodou a odpočinku . Pokud se neléčí , může tepelné křeče postupovat k vyčerpání z horka . Běžné příznaky vyčerpání z horka patří pocení , závratě , nevolnost , bolesti hlavy a svalové křeče . Vašeho dítěte kůže se může objevit barvu ( propláchnout nebo bledě ) a pocit chladu na dotek nebo vlhká . Podobně jako teplo křeče , vyčerpání obvykle nevyžaduje lékařské ošetření a mohou být léčeni odpočinku, jídla , tekutin a chladném prostředí . Úpal jenejzávažnější důsledek odchodu tepla nemoc neléčí . Během zdvihu se tělesná teplota dramaticky zvýší , což má za následek nenapravitelné poškození mozku . To je potenciálně fatální , pokudtělesná teplota není stabilizovat .