Jak si udržet nohy Kids ' na podlaze Desk

Dobré držení těla je důležité pro zdravou páteř . Sedí nesprávně, můžete způsobit degenerativní zadní podmínky a mohou podporovat bolesti zad . Když se studenti sedí po dlouhou dobu , mohou zvednout své nohy z podlahy nebo hrbit , což může způsobit stres na zádech . Nicméně , tím, že připravuje sezení správně a použití správné strategie ve třídě , učitelé mohou snížit tendenci studenty , aby zrušila své nohy z podlahy . Věci, které budete potřebovat
Židle
psací stůl
šroubovák
Stabilita koule
Zobrazit další instrukce
Sedět správně
1

Zkontrolujte velikost ze židle a stoly , aby se ujistil , že jsou vhodné pro věkové kategorie a velikosti studentů . Stoly a židle se vyrábějí v různých velikostech, takže mladší děti by měly mít nižší stoly a židle tak, aby jejich nohy pohodlně dotýkat podlahy . Upravte židle tak, aby dětské nohy lze snadno dotknout podlahy .
2

Poskytnout polštáře nebo umožnit studentům , aby ve své vlastní , takže jsou mnohem pohodlnější . Pokud děti jsou pohodlné , jsou méně pravděpodobné, že se vrtět nebo zvednout nohy .
3

Připomeňte žákům, aby jejich nohy na podlaze , když sedí u svého stolu . Vysvětlete, že špatné držení těla a zvedání jejich nohy mohou být nebezpečné a způsobit problémy se zády . Kromě toho , zvedání nohy nad podlahou , a to zejména , když houpací zpět na židli , může být nebezpečné, pokudpředseda padá dozadu .
4

Přesuňte studenty kolem . Snažte se vyhnout studenti sedí na židlích na delší dobu , takže se nemusíte dostat nepříjemné . Naučte nějaké ponaučení , zatímco studenti sedí na podlaze , nebo dát úkoly , které dávají studentům možnost stát .
5

Nabídka studenty, kteří mají potíže udržet své nohy na podlahu možnost sedět na stabilitu koule místo židlí . Při sezení na míči , studenti musí mít své nohy na podlahu , aby se vyrovnal . Kromě toho mohou studenti odrazit na koule , zatímco oni jsou usazeny.