Potraviny pro děti s ADD

Přestožedrtivá většina lékařů nejste jisti, kde Attention Deficit Disorder ( ADD ) pochází - ať už je to genetika , nebo podle toho, jakdítě se zvyšuje - většina z nich je přesvědčena, že odstranění potravinářských přídatných látek a rafinované cukry ve stravě dítěte zmírnit příznaky a umožňuje výrazné zlepšení . Vědět, jak ovládat nepořádek přes samotnou dietou je důležité pro rodiče a jejich děti; farmaceutické léky by měl býtposlední možnost . Dosazením zdravé potraviny, jeprvní krok . Ovoce a Zelenina

Podáváme organické ovoce a zeleniny , z řady důvodů . Nemají žádné rafinované cukry nebo přísady - za předpokladu, že jsou skutečně ekologické . Jsou také velmi zdravý pro tělo dítěte obecně , a pomáhajídítěti rozvíjet chuť těchto potravin v pozdějším životě . Dobré stravovací návyky jsou nejdůležitější věci, zřízené v tomto věku . Ovoce bude snazší přesvědčit je, aby jíst , protože mají přírodní cukry . Zelenina bude obtížnější , ale pokud zelenina ve směsi s jinými potravinami - například makaronů nebo sendviče - to bude jednodušší . Děti by měly mít pět porcí nich za den.
Lean Proteiny

Udělat vejce v dopoledních hodinách , což je dobrý způsob, jak dostat dítě jíst pár porcí bílkovin . To nahradí vysoce aditivní , rafinovaný cukr strava se dostali v minulosti do , řekněme , obilovin . Pokud vejce nejsoumožné , ryba nebo kuře by mělo být v nabídce v nějaké formě nebo módě , když sloužil v zdravým způsobem . Jinými slovy , KFC nebo McNuggets neslouží k vyplnění libové proteiny kvóty . Hovězí maso jedobrá volba; zkuste Fajita maso na " zdravější " mexické restauraci , protože je to již rozřezat , a děti mohou jíst, co chtějí, a pak . Můžete jej uložit musí být doručena později .
Celozrnné Občerstvení

Vědět, že nejdůležitější malá jídla nahradit je občerstvení a sladkosti ,zdroj mnoho ADD světlice - up . Podáváme preclíky , mrkev , sušenky a sýr - Něco malého a dobrého pro pár soustech alespoň místo cukroví . Obchody s potravinami , které chápou ekologickou koncepci jsou dobrým místem pro vyšetřovat unikátní dětské občerstvení . Mléčné proteinové tyčinky Tiger jsoudobrou volbou; že jsou zdravé , bohaté na bílkoviny ( plnění výše uvedené skupiny potravin ) a mají vše - přírodní cukry . Skutečné tajemství zde může být psychologie . Pokud se vaše dítě nebude vědět, že není rád sladkosti , kterou jedl v minulosti , bude se pravděpodobně jíst to a to líbí . A pak jste vyhráli bitvu .