S vysokým obsahem bílkovin Dieta pro děti
Dětské orgány použít protein vytvořit svaly , krev , kůži , vlasy , nehty a vnitřních orgánů; nahradit a tvořit nové tkáně; přenášet kyslík a živiny; a vytvářet protilátky . Mnoho dětí s rakovinou se zvýšily potřeby bílkovin . Zatímco protein jedůležitou součástí stravy dítěte , příliš mnoho může být nebezpečné . Potřebujete
Podle odborníků na výživu v dětském Nutrition Research Center na Baylor College of Medicine v Houstonu , zdravé 1 - až 3 -letý dítě potřebuje 0,55 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti za den . Zdravý 4 - až 6 -rok - starý potřebuje 0,50 , zdravé 7 - až 14 -letých potřeby 0,45 a zdravé 15-18 roky starý potřebám 0,40
specifické . potraviny
Podle nemocnici Lucile Packard dětského ve Stanfordu , high -protein potraviny patří maso ( hovězí , kuřecí maso , ryby , krůtí , jehněčí ) , mléko , sýr , vejce , arašídové máslo , sušené fazole a hrášek . Můžete přidat protein vašeho dítěte potravin tím, že míchá sušené mléko do svých brambory , polévky , jogurty a pudinky . Dalším dobrým zdrojem bílkovin je olej z pšeničných klíčků , které si můžete nasypat do masitých pokrmů , sušenek a cereálií vašeho dítěte . Obchodech se zdravou výživou prodávají potravinové doplňky , které obsahují velké množství bílkovin . The Lucile Packard dětská nemocnice doporučuje konzultace s lékařem svého dítěte ještě před přidáním nutriční doplněk ke svému jídelníčku .
Varování
American Heart Association nedoporučuje high - proteinové diety , které se říká, že jsou obvykle s vysokým obsahem nasycených tuků . V průběhu doby , spotřebovává příliš mnoho bílkovin a nasycených tuků může vést k ischemické choroby srdeční , diabetes , mrtvice , rakovina , onemocnění ledvin , onemocnění jater a osteoporózy . High - diety nemůže poskytnout dostatečné vitamíny, minerály, vlákninu a další živiny . Kolik bílkovindítě by mělo být náročné, záleží na věku a pohlaví dítěte . Rodinná výchova , life.familyeducation.com , poskytuje graf můžete použít pro výpočet bílkovin potřeb každého člena vaší rodiny .
