Fakta o rybí olej pro děti

Rybí olej jeoblíbený doplněk pro děti , protože jevynikajícím zdrojem omega - 3 mastných kyselin DHA a EPA . Tyto sloučeniny mohou podporovat celkové zdraví a vývoj dětí všech věkových kategorií . Zdraví Výhody

Rybí olej může pomoci podpořit rozvoj mozku u batolat , a to může zabránit společné učení a poruchy chování . Rybí olej také podporuje zdraví srdce , imunitní systém a kůži , podle National Institutes of Health .
Kid - Friendly doplňky

Většina dětí nebude mít čistý rybí tuk . Nicméně , omega - 3 doplňky jsou k dispozici ve formě želé , čokolád a ochucené žvýkací softgels , které většina dětí bude trvat dychtivě .
Dávkování

dítě mezi 1 a 3 by měly přijmout 200 mg rybího tuku denně . Děti ve věku 4 a 8 by měla mít 400 mg za den , a děti ve věku 9 a 13 by měly mít 800 mg denně .
Nežádoucí účinky

Fishy říhání nebo refluxní jsou Mezi nejběžnější vedlejší účinky spojené s rybí olej doplňky . Závažné nežádoucí účinky jsou vzácné , ale rodiče by měli vždy poradit s lékařem dříve, než udání doplněk k dítěti s zdravotní stav .
Vyhnout Toxicita

Komerční doplňky zřídka obsahují zjistitelné koncentrace znečišťujících látek , jako je rtuť , ale rodiče mohou vyhnout tomuto možnému problému včetně od renomované společnosti , která nabízí testování třetí strany svých výrobků .