Jak pomoci dětem překonat nadměrné obavy

Typicky , všechny děti zažít strach do určité míry . Většina dětí se bojí fyzické nebezpečí, jako je vrčení psa nebo ztrátě v obchodním domě , ale někteří se obávají nehmotné věci, jako imaginární stvoření, nebo zvuk deště . Když dítě strach z konkrétních situací nebo objektů se stává nadměrné , to stane se známé jako fobii . Některé z nejběžnějších dětských fobie patří strach z temných , pavouků , výšek a vody . Tyto fobie lze snadno přenášet do dospělosti . S pomocí od vás , vaše dítě může překonat nadměrný strach . Zde je několik kroků , které můžete podniknout , aby pomohli zmírnit své obavy a čelit svému strachu . Pokyny dovolená 1

Povzbuzujte své dítě, aby s vámi mluvit o svých obavách . Být podpůrná a ne propustit . Říkat jí, aby " to přejde " , nebo se jí vysmívat bude sloužit pouze k rozbití komunikaci a zavést otázky důvěryhodnosti . Často se mluví o tom, co děsí ji můžete dát situaci do pohledu na ni , takže ona může začít pracovat na překonání strachu na vlastní pěst .
2

Vysvětlete nějaké mylné přesvědčení, vaše dítě může mít o tom, co ji děsí . Například , když má fóbii z psů , vysvětlit, že by měli být opatrní kolem nových psů , ale s několika bezpečnostních pravidel , většina psů jsou neškodné a bude jí neublíží .
3

Postupně ho vystavit jeho obavy . Kompletní vyhýbání objektu nebo situace, která se obává , posílí pouze své přesvědčení, že by měl být vyděšený . Pomalu Vystavení ho ho znecitlivění a umožní mu překonat svůj strach svým vlastním tempem .
4

praxe uklidňující dýchací techniky s ním . Naučit se samostatně klidu budeužitečným nástrojem pro , když se bojí , a od vás . Vizualizace cvičení, kde maluje sám tváří v tvář svému strachu a nic hrozné to s ním děje může být také velmi efektivní .
5

Naučte příkladem . Dávejte pozor, aby se Vaše vlastní fóbie na vaše děti . Pokud vaše dítě vidí často přehání v určitých situacích , ona je povinen předpokládat, že by se měla strach také . Překonání své vlastní obavy, bude dobrým příkladem pro vaše dítě .