Strategie na podporu Dětské fyzický vývoj

Děti rozvíjet v různých sazeb . Zatímco některé z nich jsou přirozeně pozdní bombarďáky a některé z nich jsou na špici , tam jsou věci, které rodiče a pečovatelé mohou udělat pro to, povzbuzovat a podporovat fyzický vývoj dítěte . Vývojové milníky

Buďte si vědomi vývojových milníků vaše dítě dosáhnout a ty, které by měly být hledají v blízké budoucnosti . Každá doba má svůj vlastní soubor mezníků , a vědět, co jsou vám pomůže vědět, co můžete očekávat od vašeho dítěte . Vyhněte se tlačí své dítě udělat víc, než se rozumně možné vývojově . Některé děti jsou přirozeně vyspělejší než ostatní , ale nemůžete nutit aby se to stalo . Tlačení nad důvodu bude bránit vás a vaše dítě jen .
Hrubé motoriky

Gross- motorické dovednosti pomoc dětem pohybovat celé tělo z místa na místo . Povzbuzujte své dítě přesunout z jednoho místa na druhé sama od útlého věku . Pro děti , hračky uvedení mimo dosah , ale v zobrazení bude podporovat válcování a nakonec se plazit . Batolata by měla být podporována chodit tak často, jak je to možné , jak praktikovat tuto cennou životní dovednosti . Starší děti mohou chodit vzdálenosti , běhat po hřišti nebo sportovní oblasti , a stoupání věci . Povzbuzujte své dítě hrát venku každý den , protože jsou mnohem pravděpodobnější, běhat a skákat ven , než jsou v domě .
Rovnováhu a koordinaci

váhy a koordinace jsou důležité pro vývoj , ale děti dosáhnout znalosti v této oblasti na velmi rozdílných sazeb . Děti, které posouvají se na ruce a kolena pouze na skále , spíše než procházení praktikují tyto dovednosti . Starší děti zdokonalovat své dovednosti účastí v aktivitách, jako jsou a gymnastika , jízda na koni a bojových umění . Aktivity jako jednoduché , jak hrají na honěnou , skákání přes švihadlo a hrát peklo také pomáhají budovat rovnováhu a koordinaci .
Jemnou motoriku

Jemné motoriky vyžadují kontrolovaný pohyb rukou nebo nohou , často odkazoval se na jako koordinaci oko - ruka . Povzbuďte děti , aby se chopil malé objekty s jejich prsty . Pomozte jim naučit, jak dát jedno uvnitř druhého a získat ji . Starší děti mohou vzít umění nebo řemeslo třídy , naučit se hrát na klavír , nebo hrát sporty, jako je tenis nebo volejbal rozvíjet a zlepšovat své dovednosti .
Výživa

správné výživy dává dětem energii na rozvoj a růst . Soustřeďte se na rodinné výživu a jít příkladem . Omezte cukr, sůl a tuků; zaměřit se na čerstvé ovoce a zeleninu a libové bílkoviny . Plán alespoň pět jídel každý týden , které jsou rodinné jídlo . Každý, kdo je doma , jíst společně u stolu a povídali si . Tyto kroky mohou být obtížné, pokud vaše rodina je používán k jinému rutiny; Nicméně , děti v rodinách , kteří sledují , co jedí a jedí společně vyvíjet správně ve svém mládí a přijmout zdravý přístup k jídlu do jejich dospělého života .
Play Along

Děti se dozvědět více z toho, co jejich pečovatelé udělat , než z toho, co jejich ošetřovatelé říkají . Musíte být ochotni dělat to, co žádáte vaše dítě dělat . Požadujete-li vaše dítě hrát ven na hodinudenně , budete muset udělat to samé . To jepříležitost budovat vztahy a rodinné spojení s vaším dítětem tím, trávit čas s ním . Vaše dítě je také mnohem pravděpodobnější, že kupovat na myšlenku fyzické aktivity , pokud jeprioritou pro celou rodinu , spíše než něco, co se děti " musí " dělat . Navíc , hrát se svými dětmi jim pomůže vidět , že fyzická aktivita je zábava . Toto vnímání jim pomůže pokračovat zdravý vývoj a podporovat zdravé návyky po celý život .