Oční cvičení pro děti

Ať už vaše dítě má problémy se zrakem nebo prostě potřebuje pracovat na jeho nebo její pozornosti , trávit čas na cvičení oka může být velmi prospěšné . Prostřednictvím jednoduchých pohybových oční cvičení , vaše dítě může zlepšit sílu svých očí . Pomocí vizuální hry a zaměření činnosti , můžete pomoci vaše dítě kontrolovat nejen pohyb očí , ale také zlepšit její zrakovou ostrost . Základní Oční cvičení

Než si dítě udělat více pokročilé oční cvičení , možná budete chtít zahřát oči se s některými základními úseky . Tato cvičení posílí oční svaly a pomáhá dítěti zaměřit . Za prvé , mádítě pohybovat očima směrem nahoru tak daleko, jak jen může , a pak dolů tak daleko, jak jen může . Opakujte to třikrát nebo čtyřikrát , pak ho rychle blikat několikrát odpočinout oči .

Dále , to samé , ale na pravé a levé straně. Držte jednu tužku na levé straně a jeden na pravé straně , v úrovni očí . Upravte vzdálenost tak, že dítě může vidět tužky zřetelně bez namáhání při pohledu na pravé nebo levé straně . Mít dítě zaměření na levé tužkou dobu jednoho až dvou sekund a poté pravé tužkou dobu jednoho až dvou sekund. Opakujte několikrát , pak se mu rychle blikat a zavřete oči odpočinout .

Dokončit relaxační oči . Nechtedítě sedět u stolu a zbytek se lokty o stůl . Mítdítě třít dlaně dohromady , a pak vložte své dlaně dlaněmi přes oči . Nechte zbytek dítě v této poloze po dobu asi 30 sekund.
Vizuální cvičení

Vizuální cvičení často vyžadují použití specializovaných snímků . Vaše místní knihovně nebo knihkupectví by měl mít knihy zaměřené na toto téma . Nebo si můžete najít nepřeberné množství fotografií online na pomoc s vizuální cvičení . Například ,webová stránka EyeCanLearn.com má různé vizuální hry vaše dítě může hrát . Tyto specializované obrázek hry často mají skryté objekty , obrázkové hádanky , 3 - D fotografie a stereogramy .

Cvičení pro nepozornost

Některé děti mají problémy s nepozornosti a impulzivita , což znamená, žedítě má těžký čas věnovat pozornost na konkrétní věc velmi dlouho . Některé oční cvičení pomůžedítěti naučit se nejen zaměřit svou pozornost na jeden objekt , ale také odolat nutkání podívat se jinde .

Držte dvě různé barevné objekty před dítětem , o jedna-dvěft sebe . Například , použijte červenou tužkou a modrou tužku . Požádejte dítě, aby se podíval na červenou tužkou . Po dvou sekundách požádat dítě, aby se podíval na modrou tužkou . Asi po čtyřech sekundách požádat dítě, podívat se zpět na červenou tužkou . Opakujte tento postup několikrát , používat různé časové vzory . Pokuddítě impulzivně se dívá na druhou tužkou dříve, než ona je pověřen , se jí zavřela oči po dobu několika sekund a začít znovu .

Dále proveďte vizuální sledování cvičení s dítětem . Držte objekt , jako jsou například tužky nebo pravítka , asi 16 centimetrů před dítětem . Přesuňte objekt vodorovně rychlostí , který je pohodlný pro dítě . Požádejte dítě, aby sledovat objekt s očima , aniž by pohnula hlavou. Jestli má potíže , zastavení pohybu objektu a nechat ji znovu zaostřete na něj . Jakmiledítě je pohodlné s tímto hnutím , přejít na jinou činnost . Držte objekt před dítětem , a přesuňte jej do oblouku ( jako stěrače ) . Opět , požádejte ji, aby sledovat objekt s očima .