Zábavné cvičení pro děti

Získání dítě na cvičení může být těžké , ale dělat to legrace jeklíč . Postupujte podle těchto doporučení , aby svým dětem zábavný způsob, jak vykonávat a skutečně si ho vychutnat . Sportovní

Cvičení nemusí být nudné . Spousta dětí si jejich výkon tím, že hraje sport . Organizované sporty mohou býtvynikající výstup pro starší děti , ale mladší děti potřebují nějaký čas, hrát sport , které nejsou organizovány dospělými . Sandlot hry baseballu , jeden na jednoho basketbal na dvorku , nebosousedství hra Capture the Flag jsou zábava pro děti všech věkových kategorií , stejně jakovelký zdroj cvičení .
Běží

Běh je asinejjednodušší způsob, jak pro děti , aby se cvičení , a to zejména v případě, že jsou děti mladší . Udělejte si procházku se svými dětmi , a vyzvěte je, aby zjistili, zda mohou " spustit na další schránky v době, počítám do 10 ". Pokud se díváte na několik děti , ať hrají tag nebo některou z jejích variant - zmrazit tag , loketní tag nebo voda štítek
Po Leader
Tato hra jeskvělý způsob, jak udržet vaše děti v pohybu . Začněte jako vůdce , a mít své dítě sledovat vaše vedení , jak budete skákat přes věci , plazit pod věcí , a zase kotrmelce a kola od vozu . V návaznosti na vůdce lze přehrávat venku , ve velké herně , učebně nebo dokonce chodby . V době , ať vaše dítě budelídrem .
The Great Outdoors

Využijte venkovní vzrušení , bez ohledu na to , jaké je počasí . Koulování jsouskvělý způsob, jak pracovat přebytečnou energii , a staví sněhuláka nebo pevnost můžete dát svým dětem trochu cvičení , aniž by si toho všimli . Odklízení sněhu nebo hrabání listí bude fungovat jejich svaly paží a lezení po stromech budou pracovat celé tělo .