Jak zabránit depresi u dětí

Deprese u dětí je velmi nebezpečné . To může vést k destruktivnímu chování , jako je alkohol a zneužívání návykových látek , sexuální promiskuity a sebevraždy . Příznaky deprese patří letargie , nespavost a nadměrné spaní , poruch příjmu potravy a anti- sociální chování . Je důležité si všimnout jakékoliv změny v chování dítěte a hledat pomoc pro dítě by se deprese staneproblémem . Pokyny
1

Podívejte se do vaší rodiny anamnézy , zda existují případy deprese . Pokud jehistorie deprese , možná budete muset zhodnotit , zda současné rodinné situace by mohla vyvolat cyklu deprese . Zvažte, které majídůvěryhodné terapeut k dispozici mít sezení s dítětem před každým cyklem deprese má šanci začít .
2

pravidelně komunikovat s dítětem . Podívejte se , zda je dítě apatické nebo anti- sociální a povzbuzovat dítě , aby otevřenou komunikaci .
3

Ujistěte se, žedítě je stále nějaký každodenní cvičení a vystavení slunečnímu záření . Sluneční světlo se vyrovnat nálady a udržet spánek stabilní a cvičení jevysoce efektivní doporučený způsob, jak zabránit depresi .
4

Ujistěte se, žedítě má zdravou stravu , protože nezdravé potraviny vytvoří tlak na tělo . Potraviny s vysokým obsahem cukru , pšeničné bílé sacharidů a smažená jídla učiní hladiny cukru v těle, houpačka v extrémech . který způsobuje závažné změny nálad a emocionální výbuchy . Doporučuje sevyvážená strava z obilí , celozrnné pšenice , masa nebo jiných bílkovin , ovoce a zeleniny .
5

najít kreativní expresivní odbytiště pro vaše dítě zapojit palců Creative projevu jeúčinný způsob , jak se vyrovnat a zpracování emocí a budou neocenitelné pro dítě, které by mohly být na riziko vzniku deprese .