Jak se staví dětské imunity

Je toživotní fakt , že děti si ujít škola více než dospělí kvůli nemoci z běžných onemocnění , jako je nachlazení . Tím, že kroky k vybudování imunitní systém dítěte , můžete něco udělat pro zvýšení schopnosti dítěte do odrazu od nemoci a případně i snížit jejich riziko z budoucích nemocí, jako je rakovina . Pokyny dovolená 1

Začněte přírody dokonalé jídlo : mateřského mléka . Kdyžžena kojí , ona projde protilátky pro onemocnění prostřednictvím svého mléka adítě absorbuje přímo přes střevní stěnu .
2

Udržujte děti aktivní s dostatkem pohybu . Mírné cvičení jedna až dvě hodiny denně , pomáhá dětem dosáhnout imunitní - posílení REM spánek a snižuje riziko dětské cukrovky a vysokého krevního tlaku . Nestrukturovaný aktivní hra se počítá jako cvičení .
3

Správa alergie dítěte. Alergie pracovat proti imunitního systému způsobující zánět v těle , které ředí imunitní obranu mobilizaci buněk v boji proti zánětu . Viz alergologa , pokud máte podezření, žedítě má citlivost .
4

Nabídněte své děti dostatek ovoce a zeleniny . Děti, které konzumují doporučené pět až osm porcí produktů mají snížené riziko vzniku rakoviny v pozdějším životě a udržovat zdravější váhu , což snižuje riziko vzniku cukrovky .
5

Podáváme nutričně hustá občerstvení . Děti jedí příliš mnoho zpracovaných , sladkých potravin a rafinovaných obilovin . Cukr potlačuje imunitní funkce . Nahradit tyto prázdné kalorie s ořechy , semena , celá zrna a produkovat .
6

Zahrnout probiotických potravinových zdrojů . Můžete si představit přátelské bakterie do vašeho systému , které minimalizují škodlivé bakterie prostřednictvím hospodářské soutěže . Krmivo dětem jogurt nebo poskytnout Lactobacillus acidophilus doplněk .
7

přiměřenou expozici vůči nečistotám a choroboplodných zárodků . Ačkoli byste neměli obětovat základní hygieny , musí býtdítě vystaveno prostředí typických bakterií, takže jeho imunitní systém může stavět jeho obrany . Vzdát antibakteriální mýdlo , které podporuje rozvoj antibiotikům rezistentních kmenů bakterií .