Jak se přihlásit fází smutku

Práce přes zármutek nějakou dobu trvá . Dr. Elisabeth Kubler - Ross dosáhnout průlomové dílo prostřednictvím svého výzkumu na smutek , smrt a umírání . V roce 1969 , když napsal silný knihu "O smrti a umírání ", v němž se zabývala pět stádií žalu . Lidé pracují přes smutek procesu v různých fázích a časových rámců , některé mohou neplánovat stádii , ale mohou projít fází v jiném pořadí nebo vynechat některé fáze dohromady . Žal se nevztahuje jen na smrt , ale na rozchody , pracovního místa nebo kariérním ztráty , prázdné hnízdo syndromu a ztráty jakéhokoli druhu . Použití fáze smutku pomáhá lidem , protože přechod k přijetí . Pokyny
1

Rozpoznat , jak popření vliv na osoby trpící ztrátou , protože to jeprvní fáze smutku . Truchlící jednotlivec nemůže přijmout to, co se stalo , ať se zabývá ztrátou mazlíčka , odchodu do důchodu nebo rozvodu . Pomozte mu dostat se přes každý den tím, že podporuje ho, jak pracuje přes tuto fázi , která je obvykle krátkodobé .
2

Připravte se čelit syrové emoce svého přítele . To je místo, kde se její hněv ven a explodovat . Ona může obviňovat kohokoliv , co ví , a to včetně vás . Ona může také obviňovat sebe , Boha či jinou vyšší sílu . Nech ji ventilovat , ale to jí nedovolí , aby se stal destruktivní . Ona může pocit, že by mohla udělat něco , aby se zabránilo ztrátě nebo , a to zejména v případě smrti , bylivíce zapojeni přítomnost v životě člověka . Podpořte ji , jak se zpracovává prostřednictvím této obtížné fázi .
3

Poslouchejte poněkud iracionální myšlenky, které mohou mít podobu otázky , jako například : "Co když se vrátí ? " nebo " Co mohu udělat pro jen jednu šanci ? " U některých typů smutku , jako je ztráta zaměstnání nebo vztahu rozchod , mohlo by to zdržet toho, co by mohlo být nevyhnutelné . V rozpacích jako smrt , je to nereálné , ale velmi časté . Volal vyjednávání , mohou se lidé snaží smlouvat s Bohem nebo vyšší moci , jakož .
4

Podporujte svého přítele a používat hodně trpělivosti . Tato fáze , deprese , může býtnejnáročnější pro trpící a jejich přátel a rodinných příslušníků vydržet . Pozůstalí se cítí prázdný , může říkat, zda život stojí za to , a ztrácí naději pro budoucnost . Realita ztráty se potopila v roce , věci nepůjdou zpět na způsob, jakým býval před ztrátou . Sledujte s cílem zajistit , že se ne uvíznout v této fázi . On se nezabývá duševní nemocí , ale je zpracování prostřednictvím ztráty . Nakreslete ho , jestli se pokusí stáhnout a musí být k dispozici k poslechu , jak se zpracovává myšlenky . To jenutné, ale to nejtěžší z fází smutku
5

Dýchejte úlevou , . Vy a váš přítel se dostal na přijetí . Podporujte svého přítele najít konstruktivní způsob, jak připomínat ztrátu , jestli je tosmrt . Zápisníku , ctít své milované na zvláštní příležitosti tím, že uvolňuje bubliny , sdílení paměti váš milenec na rodinné oslavy , nebo dokonce navštívit hřbitov s ostatními členy rodiny uctít jeho památku a otevřete zdravý dialog a diskuse o něm .