Komplikované Žal otázky

Ztráta milovaného člověka je jedním z nejobtížnějších úkolů , kdy budete čelit . Každý, kdo se zabývá touto ztrátou jiným způsobem . Nicméně, někteří lidé se ztráty ještě těžší než ostatní , což má za následek komplikované smutku . Státy Mayo Clinic ", ve složitých smutku , bolestivé emoce jsou tak dlouhodobé a závažné, že budete mít problém přijmout smrt a obnovení svůj vlastní život . " Ať už se potýká se svým vlastním zármutkem , nebo byste chtěli pomoci někoho blízkého , můžete určit společné problémy, a co můžete udělat, aby pomohla . Popírání

Ve své knize 1969 "na smrti a umírání " psychiatr Elisabeth Kübler - Ross identifikovali pět fází smrti . V první fázi je popření . I když většina lidí projít všemi fázemi při jednání s jejich zármutkem , jedinci s komplikovanou smutku mají drtivý pocit odmítnutí , pokud se domnívají, žečlověk, kterého miluje je stále naživu . Je také běžné, že tito jedinci se podívat na své milované na známých místech a vyhnout se věci, které jim připomínají ztráty . Chcete-li pomoci dostat přes tuto fázi , je důležité, že si uvědomíte, váš milenec je pryč a nebude vracet . Sbalit své oblečení a změnit místnost jako vizuální připomenutí , které vám pomohou přijmout realitu .
Jak Over It

Pokud jste ztratili dítě nebo manžela , drtivá smutek bude pravděpodobně rozšíří po dlouhou dobu . Mezitím bude dobře míněných přátelé a rodina podporují vás "dostat se z toho. " Uvědomte si, že to neníkoncept, který má hodně vliv na to, jak budete nikdy dostat nad ztrátou milovaného člověka , zejména ztráta dítěte nebo manžela . Podle Centra pro smutek a léčení , neexistuje žádný konkrétní harmonogram na tom, jak dlouho váš smutek bude trvat . Můžete se naučit žít se smutkem a žalem pokračující vést produktivní život , ale nemyslím si, že jste se nikdy nezapomene na osobu ve svém životě , nebo přestat cítit jeho nepřítomnosti .
Viny

Jedním z příznaků komplikovaného zármutku jeakutní pocit viny . Můžete být přemožen , pokud jste neměli mít pozitivní setkat , kdy jste naposledy viděl svou dnes již zesnulý rodič nebo jiný člen rodiny . Můžete přehrávat poslední rozhovor jste měli s ním znovu a znovu ve své mysli a stydět , že jste neřekl " miluji tě " nebo litovat negativní slova, která říká . Uvědomte si, že nemůžete jít zpět v čase a že váš milenec věděl , že ji miluje , i kdyžposlední setkání byl negativní . Vem si to jako životní lekci a řekl : "Miluji tě " víc pro lidi, kteří jsou v současné době ve svém životě , jak nikdy nevíte, kdy jejich poslední den projde .
Klipart odtržení od života

Dalším častým problémem komplikovaného zármutku jeneschopnost či nedostatek touhy pokračovat v činnosti, které jste předtím užil . Můžete se vyhnout své milované , jak se vám připomene vaše ztráty . Ty nemusí být schopni jít o vaší každodenní rutiny jakosmutek tíží na vás . Nicméně , je třeba usilovat o zachování lidské spojení . Promluvte si se soucitným přítele nebo někoho blízkého , hledají radu a připojit se k podpůrné skupině .
Moving On romanticky

Zatímco některé vdovy trvat velmi dlouho, než začnou datum , jiné vdovy najít útěchu v pohodlí jiného přítomnosti ve svém životě . Někteří členové rodiny mohou reagovat negativně směrem k novým partnerem a pocit, že se snaží , aby se místo milovaného člena rodiny . Tento problém může vést kvdova pocit viny , nebo stydět . Promluvte si se svými blízkými o tom, jak s novou osobu ve svém životě nezbavuje lásku a ohledem máte za ztraceného manžela . Také zmínit, jak by váš bývalý manžel chci, abys byl šťastný a pohybovat se na svůj život v její nepřítomnosti .