Pět fází smutku?
Toto je první fáze a je často doprovázena šokem a nedůvěrou. Osoba může mít potíže přijmout realitu ztráty a může se snažit vyhnout se přemýšlení o ní nebo o ní mluvit.
2. Hněv
Tato fáze je často charakterizována pocity hněvu a zášti. Člověk se může zlobit na člověka, který zemřel, na sebe nebo na Boha. Mohou také narážet na ostatní nebo se stát podrážděnými a je těžké být poblíž.
3. Smlouvání
Tato fáze je charakterizována pokusy uzavírat obchody nebo vyjednávat ve snaze změnit výsledek ztráty. Osoba se může pokusit něco slíbit nebo něco udělat výměnou za návrat osoby, která zemřela.
4. Deprese
Tato fáze je poznamenána pocity smutku, prázdnoty a zoufalství. Osoba může ztratit zájem o činnosti, které ji dříve bavily, a mít potíže se spánkem a jídlem. Mohou se také stáhnout od ostatních a stát se sociálně izolovanými.
5. Přijetí
Toto je poslední fáze procesu truchlení a vyznačuje se pocitem míru a přijetí. Ten člověk může stále prožívat smutek, ale dokáže svůj smutek zvládnout a jít dál ve svém životě.
