Jak vypočítat rytmu metoda
antikoncepční metoda se používá ke stanovení ženské nejvíce a nejméně plodné dny na základě předchozích menstruačních cyklů . Používá se buď jako prediktor ovulace nebo prostředku pro antikoncepci , to není bez námitek . Ženy s trvale pravidelných cyklech to nejúčinnější , alevětšina žen zkušenosti menstruační změny po celou dobu jejich reprodukčního období . Nicméně ,způsob rytmus může být použit s jinými metodami přirozeného plánování rodičovství pro zvýšení jejich celkové míry účinnosti . Všimněte si data zahájení nejméně šesti po sobě jdoucích menstruačních cyklů před použitím tohoto method.Things budete potřebovat klipart Kalendář klipart šest až 12 měsíců " dat ( data zahájení předchozích menstruačních cyklů )tužkou nebo perem
Poznámkový blok (nepovinné)
Zobrazit MoreInstructions
1
počet a poznamenejte si počet dní v každém z (alespoň) v posledních šesti měsících od začátku jedné menstruace do další . Najít měsíce s nejkratší cykly plodnosti ( 24 dnů ) dlouhé a nejdelší cykly plodnosti ( 35 dnů dlouhá). Budete používat tyto informace pro své výpočty .
2
Snížit počet dní v nejkratší cyklus ( 24) 18. To znamená, že můžete odečíst 18 z 24 , aby si výsledek 6. Podle metody rytmu , to znamená, že vaše první plodný den je šestý den po nástupu menstruace .
3
počet dnů v nejdelší cyklus určit konec na vrcholu plodnosti . Odečíst 10 z počtu dnů v cyklu (35); vaše odpověď bude 25. To znamená, že počínaje dnem 26. den po začátku menstruace , budete méně pravděpodobné, že otěhotnět .
4
Interpretace uvedené výsledky tak, že odšestého do 25. den v každém cyklu můžete buď vyhnout pohlavnímu styku ( praxe abstinence ), nebo použít jiný způsob antikoncepce , pokud k otěhotnění , je váš cíl . Je-li třeba , na vědomí, data měsíce , že šestý prostřednictvím na 25. dnech svého cyklu pádu na jako připomenutí. Tyto informace použijte jako orientační vodítko pro nadcházející měsíce předpovědět plodnost .
5
Pokračujte v monitorování následných cyklů , a dávat pozor na jakékoli změny ve vaší plodnosti vzoru. Neustálé ostražitosti je nutné , aby se úspěšně použít metodu rytmus .
