Jak počítat dny otěhotnět

Snažím se otěhotnět může být stresující doba pro ženu . Nejlepší způsob, jak zvýšit šance na těhotenství je vědět, kdy jste ovulaci . Můžete to udělat pomocí jednoduchého počítání method.Things budete potřebovat
Kalendář klipart Teploměr
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Zjistit, když jsou plodné . Udělat kalendář menstruaci a dokumentovat délku vašeho cyklu přes tři nebo čtyři měsíce . Typicky ,žena má 28 -ti denní cyklus od začátku jejího období do začátku svého dalšího období , ale to se může lišit u každé ženy individuálně . V těchto 28 dnech , ovulaci obvykle dochází mezi 14. a 16.
2

Dávejte pozor na příznaky ovulace . Ačkoli ovulaci obvykle dochází 14. den ženský cyklus , opět podobně jako délka cyklu se může lišit.

změna hlenu děložního hrdla jedefinitivní znamení, že může být o ovulaci . Během ovulace , vaše vagina vylučovat hlenu děložního hrdla , které je o něco silnější a jasné. To je, když vidíte tyto sekrety , že jste nejplodnější . Kdy ovulace je u konce , bude tento výboj buď odejít , nebo zbělá . Označte dny, pokud zjistíte, že tyto zvýšené jasné sekret na vašem menstruačním kalendáři.
3

Sledujte své bazální tělesné teploty . Změřit teplotu každé ráno , než se dostanete z postele , jak vaše tělo potřebuje být v klidu . Označit ve vašem kalendáři každý den. Obvykle vaše teplota se mírně zvýší ihned po ovulaci . Když se zvedne, označte předchozí tři nebo čtyři dny jako ovulace období.
4

Na konci tři nebo čtyři měsíce , zkontrolovat poznámek z kalendáře . Podívejte se na délce cyklu a známky ovulace a jak se shodují . Pokud máte pravidelný cyklus , měli byste být schopni používat všechny tyto informace zjistit , že dny, kdy se s největší pravděpodobností ovulace .
5

Nyní, když jste přišel na to, když jste ovulaci , prostě počítat k tomuto dni na začátku vašeho příštího cyklu a v plánu vyzkoušet těhotenství dnech ovulaci . Například pokud máte 30-ti denní cyklus a ovulaci 14. den, pak plánovat styku dva týdny po začátku menstruace .